O nosso corpo está repleto de energias que circulam através dos meridianos. Estes meridianos são Yin e Yang. Se estiverem desequilibrados, o stress, as doenças ou a depressão podem aparecer. É por isso que é importante saber equilibrar estas duas forças opostas que nos animam!
Yin e Yang são bem conhecidos na medicina tradicional chinesa. São duas forças opostas porque Yin é negativo e Yang é positivo. Yin é feminino e Yang é masculino. Yin é passivo enquanto Yang é ativo. Embora opostas, estas duas forças complementam-se mutuamente e devem permanecer em harmonia para que estejamos em pleno. Se um destes dois pólos ocupar demasiado espaço, surgirão problemas.
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“Não sou capaz de”, “não sou suficientemente forte”, “não vale a pena tentar”... Estas são todas as frases que tendemos a repetir. Frases em que acreditamos e que nos impedem de seguir em frente. Tudo nunca é preto e branco, por isso é importante pormos fim às nossas crenças limitantes para sermos mais equilibrados/as: “mesmo que duvide das minhas capacidades (aspeto negativo - yin) posso ultrapassar os meus limites e ser bem sucedido/a (aspeto positivo - yang)”.
Aproxime-se da natureza, é essencial para purificar a sua energia, especialmente no Outono. De facto, nesta estação, a energia Yang desce porque os raios solares são menos fortes e, por outro lado, a energia Yin começa a subir à medida que o frio do Inverno se aproxima. O Outono é portanto uma estação muito calma e ideal para equilibrar o seu Yin e Yang.
Também conhecido como Sahasrara, o 7° Chakra está localizado na cabeça. Desbloqueá-lo permite equilibrar o Yin e o Yang. Este chakra liga a energia da nossa intuição ao nosso intelecto, e assim equilibra os nossos lados feminino e masculino. É portanto importante reequilibrar o chakra da coroa, particularmente através da meditação.
O equilíbrio entre Yin e Yang também envolve a comida. Na medicina tradicional chinesa, os alimentos são classificados de acordo com 5 sabores, cada um trazendo os seus benefícios a um órgão. Doce para o estômago, ácido para os pulmões, salgado para os rins, azedo para o fígado e amargo para o coração. Mas cada alimento também tem uma energia Yin ou Yang.
Os alimentos Yin são refrescantes e hidratantes enquanto os alimentos Yang aquecem e drenam. Para harmonizar o seu corpo e a sua mente, precisa de saber como escolher a sua comida. Os alimentos Yin são frequentemente vegetais de folhas verdes (rabanete, pepino, espinafre, etc.) mas também se podem encontrar amêijoas ou caranguejo. E os alimentos Yang são antes carnes e alimentos como o alho, cebola, alho francês, abóbora, pimento.
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Inês Moreira
Inês é redatora do site meu.astrocenter.pt. Sonhadora, apaixonada por Psicologia e Jornalismo, está ligada ao Tarot e à Astrologia desde a infância. Foi explorando este lado mais místico durante algum tempo, mas somente, aos 23 anos encontrou o equilíbrio e descobriu a sua vocação... Escrever para u...
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Anotem esta data: a 30 de março, Vénus, o planeta do amor, da beleza, dos valores e do dinheiro, faz a sua entrada triunfal no signo de Touro. E não se trata de uma visita de cortesia. É um regresso a casa. ✨ Em astrologia, diz-se que um planeta está no seu domicílio quando transita o signo que governa. Vénus é a regente de Touro. O planeta do amor está à vontade, perfeitamente ele próprio.
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Se sente o chão a tremer sob os seus pés nestes últimos dias, uma necessidade de fazer triagem, uma tensão surda, uma vontade de finalmente assentar as coisas… não é por acaso. O portal energético de 04/04/2026 aproxima-se, e já abala as suas fundações. Este portal não é suave. É poderoso, verdadeiro e profundamente transformador. Faço questão de preparar-lhe o caminho, porque o que se joga a 4 de abril pode literalmente redesenhar a estrutura da sua vida. Deixe-me explicar-lhe porquê e, sobretudo, como fazer dele um aliado.
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Marte deixa o signo de Aquário para mergulhar em Peixes: a partir de 2 de março de 2026, a nossa energia muda de ritmo, mais intuitiva do que frontal. Agimos menos para vencer e mais para sentir, criar, reparar, amar. Neste clima muito "Peixes" (Sol, Vénus e Mercúrio retrógrado), a inspiração sobe… mas a indefinição também, e será preciso manter limites bem definidos. A Lua Cheia em Virgem, a 3 de março, vem justamente ajudar-nos a ancorar os nossos impulsos no concreto. Um período ideal para transformar uma emoção em ação, e um sonho em caminho.
Sempre que ouve "Mercúrio retrógrado", uma pequena voz interior sussurra "Oh não, outra vez não..." 😅 Fique descansado/a, não é o/a único/a! Em 2026, o nosso mensageiro retrograda três vezes — e este ano, é nos signos de água que ele nos leva. Tradução? Uma viagem emocional intensa espera por si. Mas antes de entrar em pânico, respire. Porque Mercúrio retrógrado pode, na verdade, tornar-se o seu melhor aliado. Ponha-se confortável, vou contar-lhe tudo. ✨
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