5 hábitos que elevam a sua vibração (e mudam a sua energia)

Há dias em que tudo flui: as pessoas certas aparecem, as ideias surgem sozinhas, tudo parece leve. Noutros, tudo pesa, e arrasta-se um cansaço que nada tem a ver com o sono. Entre uns e outros está a sua vibração, essa qualidade de energia que circula em si e que os seus chakras acolhem ou retêm.

A boa notícia é que ela não depende da sorte. Alimenta-se, dia após dia, de gestos simples. Então, que hábitos elevam realmente a sua vibração, e como integrá-los na sua rotina sem virar tudo do avesso?

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O que significa elevar a vibração?

Tudo o que vive vibra: é uma intuição partilhada por muitas tradições espirituais. Elevar a vibração é passar de um estado denso, em que tudo pesa e nos fechamos, para um estado mais fluido, em que a energia circula e voltamos a estar disponíveis para a alegria. Não é um desempenho nem um estado permanente: é uma direção, que se retoma todas as manhãs.

E é aí que entram os hábitos. Um grande ritual uma vez por ano pesa pouco face ao que repete todos os dias. São os pequenos gestos, feitos com intenção, que vão mudando a cor de toda a sua energia. Acredite: a sua alma não espera um milagre, espera a sua atenção.

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Que hábitos elevam a vibração no dia a dia?

Eis os três primeiros, os mais suaves. Pedem apenas um pouco de constância.

A gratidão é provavelmente o mais poderoso dos três, porque desloca o olhar: deixa de contar o que falta para ver o que já está lá. Se quiser ir mais longe, estas práticas de gratidão são fáceis de manter.

A natureza, por sua vez, funciona como um grande regulador. Viver ao ritmo das estações, celebrar um equinócio como convida a fazer a festa de Mabon, é voltar a afinar-se com algo maior do que nós. Quanto à água, elemento purificador por excelência, encontra o seu gesto mais simples no duche energético: alguns minutos, uma intenção, e o dia recomeça.

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Sons e limpeza energética: os dois hábitos que esquecemos

Os dois últimos hábitos ficam muitas vezes para trás. No entanto, são eles que transformam a energia de uma casa tanto quanto a de uma pessoa.

O som é uma das ferramentas espirituais mais antigas do mundo. No hinduísmo e no budismo, a sílaba sagrada Om é entoada para unir a respiração ao invisível. Não é preciso qualquer iniciação: uma canção que o eleva, uma voz que ressoa na cozinha, e a atmosfera muda.

A limpeza, por fim, é um gesto de respeito para consigo. Monda-se o jardim interior como se arruma um armário: agradece-se ao que serviu e deixa-se partir. Vale também para os laços. Se sente com muita força as emoções dos outros, estes escudos contra as energias negativas vão ajudá-lo a deixar de carregar o que não é seu.

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Como transformar estes 5 hábitos num ritual diário?

Não é preciso adotá-los todos amanhã. Escolha um hábito, mantenha-o durante uma semana e depois acrescente outro. Eis como distribuí-los ao longo de um dia comum.

• De manhã, gratidão e água. Um copo de água bebido devagar e, depois, três agradecimentos ditos em voz alta ou escritos num caderno.
• Durante o dia, natureza e som. Alguns minutos ao ar livre, nem que seja na varanda, e uma canção ou uma música que o eleve enquanto trata das suas tarefas.
• À noite, a limpeza. Arrume um objeto, feche os separadores que o inquietam e deixe que o duche leve o que o dia depositou em si.

Depois, observe. Nos dias seguintes, esteja atento aos pequenos sinais do Universo: um sono mais tranquilo, conversas mais leves, uma sincronicidade que o faz sorrir, uma divisão que de repente parece mais luminosa. É assim que se sabe que a energia começou a mudar.

Estes hábitos não fazem o trabalho por si: põem-no de novo em movimento, e cabe-lhe a si escolher, todas as manhãs, dar-lhes um lugar. O Universo é um aliado poderoso, mas gosta que façamos a nossa parte do caminho.

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