3 plantas para dormir e voltar a adormecer

Atualizado no dia por Isabel Barbosa

A Natureza está cheia de benefícios. E se recorrer à medicina à base de plantas fosse a solução ideal para voltar a dormir? Diga adeus soníferos e olá à forma natural! Descubra 3 plantas que o/a ajudarão a voltar a dormir da forma mais natural.

A natureza está cheia de plantas sedativas e calmantes, selecionamos 3 que o/a poderão ajudar a dormir melhor.

*Consulte sempre um/a médico/a antes de tomar qualquer tipo de produto! 


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🌺 3 plantas calmantes para dormir naturalmente 🌺

  • 1. Florais de Bach

    Contra o stress

    A essência floral, ou florais de Bach, é bem conhecida pelas suas propriedades calmantes, se a sua insónia for causada por demasiado stress ou se tender a repetir o seu dia antes de adormecer, estas flores ajudá-lo/a-ão a acalmar a sua ansiedade para um sono melhor.

    Dosagem: verter 4 gotas 3 vezes ao dia diretamente debaixo da língua.

    Onde encontrar: farmácia ou drogaria.

    *Consulte sempre um/a médico/a antes de tomar qualquer tipo de produto! 

    >> Plantas com poderes “mágicos”...

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