Sente-se constantemente em stress? O seu ritmo de vida é demasiado relativamente ao que consegue suportar? Já pensou até que ponto o stress do quotidiano o/a condiciona? E se pudesse libertar-se definitivamente? Venha descobrir...
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O stress não é totalmente negativo, ele permite-nos, por exemplo, darmos o nosso melhor antes de uma entrevista, de um exame ou de uma competição desportiva; ele prepara o organismo a fazer face a situações de perigo ou de pressão intensa (como fugir de um perigo eminente), etc...
Em cada situação de pressão, o seu corpo prepara-se para reagir em urgência. Para isso, segrega hormonas que aumentam a tensão muscular, o ritmo cardíaco, a tensão arterial e a temperatura do corpo, de forma a que os músculos e o coração sejam oxigenados ao máximo.
Se a situação é recorrente o corpo resiste, mas se ela dura imenso tempo, o corpo começa a ficar exausto…
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É importante que consulte um médico ao mínimo sintoma, e que lhe detalhe o seu ritmo de vida!
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É essencial que adote um ritmo de sono regular, para lutar contra o stress. Respeite o número mínimo de horas que tem de dormir, obrigatoriamente e, se possível, deite-se sempre à mesma hora!
Acordando com boa disposição, conseguirá relativizar…
Artigo sugerido por
Lena Almeida
Sou a Lena Almeida e tenho 34 anos. Sou licenciada em letras, adoro ler e escrever. Desde pequena que me interessei pela astrologia. Não passava um dia sem ler o meu horóscopo diário. Por isso, quando comecei a escrever para o site meu.astrocenter.pt, senti-me completamente realizada. Hoje, espero ...
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O seu signo do Zodíaco (ou signo solar) é determinado pela posição do Sol no momento do seu nascimento. Já o seu signo lunar tem uma outra dimensão, também essencial mais menos conhecida. Na astrologia, a Lua simboliza o inconsciente, as emoções profundas e as reações instintivas que se manifestam quando não estamos sob a influência do nosso ego solar. 🌜
A astrologia estuda os astros do nosso sistema solar e cada um tem um papel e um significado especial. Saiba tudo sobre os planetas em termos astronómicos e astrológicos e descubra como os astros o/a poderão influenciar...
Já ouviu falar em Casas Astrológicas? O Zodíaco está dividido em doze Casas e cada uma corresponde a uma área da nossa vida: dinheiro, trabalho, amor, família... Calculadas a partir da hora do nascimento, estas são imprescindíveis para compreender a sua personalidade, o seu presente e futuro! Descubra sem mais tardar os seus significados!
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De 5 a 31 de julho de 2025, Vénus entra no signo de Gémeos, prepare-se para uma viragem relacional que não faltará picante! Mas o que traduz realmente esta passagem? Que mecanismos celestes podem ativar-se na sua vida, e como tirar o melhor partido? Digo-lhe tudo!
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No dia 11 de junho de 2025, o céu noturno ilumina-se com uma magnífica lua cheia no signo fogoso e aventureiro de Sagitário. Esta última lua cheia antes do verão marca simbolicamente o fim da primeira metade do ano, convidando-nos a fazer um balanço do nosso percurso pessoal e a ajustar a nossa trajetória para os meses vindouros.
Com o Verão a chegar, mergulhamos na temporada do signo de Caranguejo. Todas as pessoas poderão sentir as influências doces e sonhadoras do primeiro signo de Água. É a temporada do signo de Caranguejo e tudo vai correr muito mas mesmo muito bem!
O Verão é, por norma a época dos encontros! E como todos sonhamos com declarações desenfreadas e aventuras românticas na areia quente, revelamos-lhe quais serão os/as solteiros/as mais sortudos/as. Será que o seu Signo fará parte dos que terão a sorte de encontrar o amor neste Verão?
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Ola Ana obrigada mais uma vez foi acertiva agora só espero que tudo corra bem e se realize bjs Madalena e pela amiga que é
Recomendo a consulta com o Carlos pois além de ser assertivo e rápido, aborda o assunto com verdade dizendo as coisas boas e menos boas. É uma pessoa simples, humilde e amigável. Obrigada Carlos.
Agradeço como sempre a sua disponibilidade e as suas respostas com a sua sabedoria e a sua linha espiritual. Um grande abraço com muito carinho e tudo de Bom para si.
Gratidão amiga linda por existires na minha vida. Contigo partilho os melhores momentos e os menos bons da minha vida. És um Ser humano incrível, uma especialista Ímpar. Não deixe de consultar esta especialista de Excelência, assertiva, meiga, preocupada, a sua intuição junto com o Tarot são o casamento feliz. Gratidão por tudo minha querida amiga do meu coração. Beijinhos grandes
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