Sente-se constantemente em stress? O seu ritmo de vida é demasiado relativamente ao que consegue suportar? Já pensou até que ponto o stress do quotidiano o/a condiciona? E se pudesse libertar-se definitivamente? Venha descobrir...
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O stress não é totalmente negativo, ele permite-nos, por exemplo, darmos o nosso melhor antes de uma entrevista, de um exame ou de uma competição desportiva; ele prepara o organismo a fazer face a situações de perigo ou de pressão intensa (como fugir de um perigo eminente), etc...
Em cada situação de pressão, o seu corpo prepara-se para reagir em urgência. Para isso, segrega hormonas que aumentam a tensão muscular, o ritmo cardíaco, a tensão arterial e a temperatura do corpo, de forma a que os músculos e o coração sejam oxigenados ao máximo.
Se a situação é recorrente o corpo resiste, mas se ela dura imenso tempo, o corpo começa a ficar exausto…
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É essencial que adote um ritmo de sono regular, para lutar contra o stress. Respeite o número mínimo de horas que tem de dormir, obrigatoriamente e, se possível, deite-se sempre à mesma hora!
Acordando com boa disposição, conseguirá relativizar…
Artigo sugerido por
Lena Almeida
Sou a Lena Almeida e tenho 34 anos. Sou licenciada em letras, adoro ler e escrever. Desde pequena que me interessei pela astrologia. Não passava um dia sem ler o meu horóscopo diário. Por isso, quando comecei a escrever para o site meu.astrocenter.pt, senti-me completamente realizada. Hoje, espero ...
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Conhecer o seu ascendente é algo essencial no mapa astral. Este poderá ajudá-lo a compreender o porquê de alguns comportamentos e que imagem transmite aos outros… Calcule o seu ascendente gratuitamente e descubra como este influencia o seu Signo Solar e as suas relações. É um cálculo simples e fiável a 100%, apenas precisa de ter a hora e o local do seu nascimento.
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O seu signo do Zodíaco (ou signo solar) é determinado pela posição do Sol no momento do seu nascimento. Já o seu signo lunar tem uma outra dimensão, também essencial mais menos conhecida. Na astrologia, a Lua simboliza o inconsciente, as emoções profundas e as reações instintivas que se manifestam quando não estamos sob a influência do nosso ego solar. 🌜
A astrologia estuda os astros do nosso sistema solar e cada um tem um papel e um significado especial. Saiba tudo sobre os planetas em termos astronómicos e astrológicos e descubra como os astros o/a poderão influenciar...
Já ouviu falar em Casas Astrológicas? O Zodíaco está dividido em doze Casas e cada uma corresponde a uma área da nossa vida: dinheiro, trabalho, amor, família... Calculadas a partir da hora do nascimento, estas são imprescindíveis para compreender a sua personalidade, o seu presente e futuro! Descubra sem mais tardar os seus significados!
E se o céu vos oferecesse exatamente a lucidez de que precisam neste momento? No dia 3 de março, a Lua Cheia em Virgem dá o sinal para a grande arrumação — na vossa cabeça, no vosso dia a dia, nas vossas relações. Não para destruir tudo. Para ajustar com precisão. 🌕 Aqui fica o vosso guia completo para tirar o melhor partido dela.
Sempre que ouve "Mercúrio retrógrado", uma pequena voz interior sussurra "Oh não, outra vez não..." 😅 Fique descansado/a, não é o/a único/a! Em 2026, o nosso mensageiro retrograda três vezes — e este ano, é nos signos de água que ele nos leva. Tradução? Uma viagem emocional intensa espera por si. Mas antes de entrar em pânico, respire. Porque Mercúrio retrógrado pode, na verdade, tornar-se o seu melhor aliado. Ponha-se confortável, vou contar-lhe tudo. ✨
Preparem os vossos corações! Após uma estadia cerebral e independente em Aquário, a planeta do amor muda radicalmente de ambiente. Nesta terça-feira, 10 de fevereiro de 2026, Vénus mergulha nas águas místicas e infinitas de Peixes. É o que se designa em astrologia como uma posição de "exaltação": Vénus encontra-se no auge da sua potência emocional.
Quer esteja só ou acompanhado/a, é quase impossível passar ao lado do 14 de fevereiro, Dia dos Namorados. Será que lhe farão uma declaração inesperada, jantará à luz das velas ou em frente à televisão? Se está solteiro/a, nada de pânico porque poderá surgir um convite. O que lhe reservam os astros neste dia especial? Descubra tudo.
O que está prestes a acontecer em 2 de fevereiro de 2026 merece toda a sua atenção. O portal energético de 2/2/26 promete ser um dos eventos mais poderosos.
Marte em Aquário em 2026 marca um período dinâmico, voltado para a mudança, a inovação e os projetos coletivos. Eis uma explicação clara (e útil no dia a dia) sobre o que significa a entrada de Marte em Aquário, os seus possíveis efeitos, e alguns conselhos para a viver da melhor forma.
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Transmitem muita paz as consultas com o meu amigo Tiago 😊. Tem um dom da interpretação das cartas que não falha e é muito rápido e esclarecedor na sua leitura. Bem haja !🙏🌞🌹
O que aba diz acontece é acertiva e amiga gosto muito dela tem sido amiga minha ❤️🩹😘🫂 obrigada por me compreender
Consultei a maeve com uma dúvida no coração e ela ajudou a aclarar essa mesma dúvida. Toda a calma que transmitiu ajudou também a consulta fluir e para me sentir um pouco mais a vontade
Muito grata, gostei imenso. Direta, respostas concretas. Muito acertiva e simpática. Recomendo. Fiquei esclarecida e foi uma excelente orientação. Sem rodeios, foi direta às respostas para as questões que coloquei.
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