O Yoga tem cada vez mais adeptos, mas se para si, continua a ser um género de desporto sem qualquer interesse, prepare-se para mudar de opinião… Isto porque a prática de Yoga só traz benefícios: unir o corpo e a mente, reafirmar, lutar contra as dores de cabeça, ou até mesmo aumentar a libido... Curioso/a? Descubra tudo!
O Yoga é uma prática ancestral onde se tem de efetuar uma série de posturas e, ao mesmo tempo, controlar a respiração. Enquanto umas são bastante simples, outras requerem algum treino e prática.
Para que fique a conhecer melhor o Yoga, fizemos um pequeno resumo das posturas mais importantes, para melhorar o seu dia-a-dia e até atenuar alguns problemas de saúde…
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Todas estas posturas devem ser realizadas como um complemento de um treino completo e regular, com muito cuidado para evitar qualquer risco de lesão. Deverá manter, cada uma, durante 5 respirações silenciosas.
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**Muito importante: antes de iniciar qualquer tipo de desporto é necessário consultar um/a médico/a para que o mesmo o/a possa aconselhar do que será mais ou menos adequado para o seu corpo.
Deite-se de bruços, levante as pernas e com as mãos agarre os pés, levantando a cabeça e o busto. Essa postura fortalecerá o órgão sexual, o que contribuirá para alcançar o orgasmo mais rapidamente…
Artigo sugerido por
Inês Moreira
Inês é redatora do site meu.astrocenter.pt. Sonhadora, apaixonada por Psicologia e Jornalismo, está ligada ao Tarot e à Astrologia desde a infância. Foi explorando este lado mais místico durante algum tempo, mas somente, aos 23 anos encontrou o equilíbrio e descobriu a sua vocação... Escrever para u...
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O seu signo do Zodíaco (ou signo solar) é determinado pela posição do Sol no momento do seu nascimento. Já o seu signo lunar tem uma outra dimensão, também essencial mais menos conhecida. Na astrologia, a Lua simboliza o inconsciente, as emoções profundas e as reações instintivas que se manifestam quando não estamos sob a influência do nosso ego solar. 🌜
A astrologia estuda os astros do nosso sistema solar e cada um tem um papel e um significado especial. Saiba tudo sobre os planetas em termos astronómicos e astrológicos e descubra como os astros o/a poderão influenciar...
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Já ouviu falar em Casas Astrológicas? O Zodíaco está dividido em doze Casas e cada uma corresponde a uma área da nossa vida: dinheiro, trabalho, amor, família... Calculadas a partir da hora do nascimento, estas são imprescindíveis para compreender a sua personalidade, o seu presente e futuro! Descubra sem mais tardar os seus significados!
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A Lua Cheia é o momento perfeito para pedir um desejo. Quer deseje beneficiar de abundância no amor, na vida, nas suas atividades, ou quer tenha um desejo específico em mente, existe um ritual adaptado e simples de realizar! Primeiro, descubra o Ritual da Lua Cheia originário do Japão, e depois aprenda a praticar o segundo ritual de desejos e intenções. Os seus sonhos nunca estiveram tão perto!
A Lua Cheia é um momento de concretização e de balanço. Esta traz luz, pelo que é o momento ideal para praticar rituais que ajudarão a libertar-se, a limpar a energia ou a reanimar-se. Propomos 7 rituais de bem-estar para praticar em noites de Lua Cheia para se reconectar consigo mesmo/a.
No dia 12 de maio de 2025, o céu noturno revelar-nos-á uma das suas luas mais intensas e transformadoras do ano. Conhecida como a "Lua Cheia das flores" pois coincide com o explendor primaveril, esta lua cheia em Escorpião convida-nos a explorar as nossas profundezas interiores ao mesmo tempo que a natureza se expressa no exterior.
Marquem os vossos calendários! 🚨 O dia 5 de maio de 2025 promete ser uma data excecional, um encontro que não pode, de forma alguma, perder. Nesse dia, abrir-se-á um poderoso portal energético 05/05, libertando ondas de transformação e liberdade de uma intensidade raramente vista. Sem a preparação adequada, estas energias podem ser desestabilizadoras - com o acompanhamento certo, podem mudar a sua vida para sempre.
Está quase a chegar a Lua Nova! Esta representa a renovação, o renascimento, o início de um novo ciclo, por isso, que tal aproveitar este momento para começar com novas bases? O principal conselho é ter uma intenção no ritual que fizer! Isto é fundamental!
O signo de Touro, estável e perseverante, avança na vida com determinação, agarrado sempre a coisas reais e concretas. Contudo, há um signo que vem afetar esta calmaria… porque é que o signo de Escorpião é o pior inimigo do signo de Touro?
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Não desfazendo todos os outros especialistas que são maravilhosos mas sem dúvida consultar o André fez TODA a diferença! Ganhei um amigo com toda a certeza. Um ser maravilhoso, muito acertivo,muito iluminado, meigo e super super atencioso. Guardo no coração cada palavra que ouvi e com toda a certeza viu voltar muitas e muitas vezes !
Doce como sempre ,e tem uam palavra para nos ajudar ASSERTIVA , amiga Obrigada Gratidão Até já
Continuo a consultar Mahila porque está sempre presente. Após consulta procura sempre saber o decurso do problema. Nunca nos deixa. Bem-haja
Como muito de falar com o Aquim, um excelente ouvinte e conselheiro. Aconselho vivamente uma consulta com ele.
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