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Qual será a dieta ideal para o seu Signo?

Os astros influenciam a nossa personalidade, as nossas decisões, o nosso quotidiano; mas sabia que também influenciam a nossa propensão a emagrecer ou engordar? Descubra!

Tomar a decisão de começar uma dieta nem sempre é fácil pois deverá fazê-lo de forma saudável, respeitando o seu corpo. 

Não se trata somente de perder peso, deverá ter atenção a diversos fatores e às suas necessidades nutricionais.

Assim, descubra, tendo em conta o seu Signo que alimentos privilegiar e, ao contrário, que alimentos evitar para estar sempre ao top!

Nota*: Desconto válido unicamente na primeira consulta na Wengo com os/as Especialistas que fazem parte da promoção.
**Serviço de Apoio ao Cliente, disponível de segunda a sexta-feira das 08h30 às 17h00 (horário de Portugal Continental).


Muito importante: Antes de efetuar qualquer tipo de dieta deve consultar um nutricionista e um médico, que lhe poderão indicar quais são os alimentos e o tipo de desporto mais adequados ao seu corpo e metabolismo.


Descubra a Dieta de cada Signo...

Clique em ◀ e ▶ !

Carneiro

A sua força de vontade e a sua capacidade de fixar e atingir objetivos são os seus melhores aliados para começar a sua dieta e atingir o seu peso ideal.

Não se deve privar de comer feculentos sob pretexto de perder peso, consuma-os com moderação.

♈ Pontos fortes 👍

A sua força de vontade e a sua energia, indiscutivelmente. Continuando com o seu ritmo, conseguirá queimar calorias sem muito esforço. 

Faz parte das pessoas sortudas que não precisam de uma dieta muito restritiva para perder peso.

♈ Pontos fracos 👎

Impulsivo/a e espontâneo/a terá dificuldades em resistir à tentação. A perseverança não é o seu forte mas não se desencoraje se não tiver muitos resultados na primeira semana.

♈ Alimentos a privilegiar 🍎

Carne vermelha magra, frango, arroz, cenouras, tomate, dourada, iogurte 0%, maçãs...

Touro

Adora partilhar uma boa refeição em excelente companhia.

Se decidiu começar uma dieta, terá que ter imensa força de vontade pois não será fácil para si, privar-se de alguns alimentos.

Para evitar pequenos “pecados” durante o dia, deve tomar um bom pequeno-almoço

♉ Pontos fortes 👍

Quando perde peso, é de maneira durável e regular. Consigo, o famoso efeito “yoyo” não existe.


♉ Pontos fracos 👎

Não consegue, eliminar, facilmente as calorias. Tem que estar realmente motivado/a e seguir uma dieta restrita para conseguir ver resultados.


♉ Alimentos a privilegiar 🍎

Coelho, frango, espinafres, peixes magros, morangos, ananás, laranjas...

Gémeos

O seu desejo constante de descobrir e experimentar é também bem visível no seu prato.

Para conseguir levar a sua dieta até ao fim terá que se autorizar alguns interditos como um gelado ou um bolo de vez em quando.


♊  Pontos fortes 👍

Como adora conhecer e descobrir, vá ao mercado e compre frutas e legumes frescos.


 ♊ Pontos fracos 
👎

Terá de ter muita imaginação para variar o seu menu todos os dias. Para si, comer sempre a mesma coisa e passar todos os dias pela mesma privação é impensável.


♊  Alimentos a privilegiar 🍎

Frango, peixe, ervilhas, pêssego, “fromage blanc”, endívias…

Caranguejo

Por detrás do seu lado sonhador, esconde-se uma força de vontade enorme, que lhe permitirá levar a sua dieta a bom termo.

Tenha sempre à mão uma garrafa de água que o ajudará a eliminar toxinas.

Limite a sua consumação de alimentos com alto teor de açúcar e gordura.


 ♋ Pontos fortes 👍

A sua determinação e a sua vontade de perder peso. Adora cozinhar todas as suas refeições com tempo, o que lhe permitirá evitar a frustração.


♋ Pontos fracos 👎

Adora todas as refeições mais tradicionais; cozido à portuguesa, batatas fritas, charcutaria…. Terá que ter paciência pois tudo isto terá de ser esquecido.


 ♋ Alimentos a privilegiar 🍎

Mangas, bananas, cenouras, beterrabas, frango, laranjas…

Leão

Gosta de controlar tudo na sua vida e a sua linha, não foge à regra. Determinado/a, tem nas suas mãos, todas as armas para levar a bom porto a sua dieta.

Como signo energético que é, a sua dieta não pode ser muito restrita. Deve fazer várias refeições ao dia, todas elas equilibradas para assegurar ao seu corpo a energia que este necessita.


♌ Pontos fortes 👍

Adora desafios e testar os seus limites. Quando começa uma dieta faz de tudo para a levar até ao fim e com os resultados esperados.


♌ Pontos fracos 👎

Tem tendência a visar objetivos muito elevados. Contudo, como a paciência não é o seu forte, pode ganhar rapidamente os quilos perdidos.


♌ Alimentos a privilegiar 🍎

Pepino, manga, solha, espargos, alcachofra, “fromage blanc”...

Virgem

Mesmo se normalmente não suporta privações, terá força necessária para seguir a sua dieta.

Já tem por hábito fazer uma alimentação saudável, por isso, deve tomar um bom pequeno-almoço e fazer refeições ligeiras ao jantar.


♍ Pontos fortes 
👍

Metódico/a e organizado/a colocará estas qualidades ao serviço da sua dieta. Seja vigilante mas lembre-se que não precisa pesar as suas refeições grama a grama.


♍ Pontos fracos 👎

O seu perfecionismo e rigidez em relação às dietas! Lembre-se que não é por tudo calcular que a sua dieta será mais ou menos bem-sucedida. Tenha paciência e aplique regras simples mesmo se tem mais dificuldades que os outros signos a queimar calorias.


♍ Alimentos a privilegiar 🍎

Carne de vaca, dourada, tomate, couve-flor, maçãs…

Balança

Estar em harmonia com o seu corpo, é para si uma prioridade. Aquilo que mais lhe corta o apetite? Sem dúvida, as revistas femininas…. Quando vê o corpo dos manequins, a sua fome desaparece num ápice.

Não necessita de uma dieta muito restrita, necessita, somente de diminuir consideravelmente a sua consumação de açúcar.

♎ Pontos fortes 👍

Para si, a sua imagem é algo de muito importante que deve ser o reflexo da sua concepção de beleza.


♎ Pontos fracos 
👎

Como não é muito perseverante, tem tendência à dieta Yoyo. Terá que adaptar uma dieta em doçura que lhe permitirá conseguir resultados duráveis.


♎ Alimentos a privilegiar 🍎

Frango, espinafres, alface e morangos…

Escorpião

É o/a especialista das transformações.

Opte por uma dieta equilibrada mas não restritiva, senão terá tendência para ficar depressivo/a.


♏ Pontos fortes 👍

O facto de se colocar em questão facilmente. Alterar o seu modo de vida não o/a contrariará na medida em que os resultados são satisfatórios.


♏ Pontos fracos 👎

Mesmo se demonstra uma certa frieza, é uma pessoa sensível e suscetível a tudo o que o/a rodeia. O seu humor modifica-se consoante o ambiente e as situações a que assiste.

Tenha cuidado para não se deixar envolver demasiado.


♏ Alimentos a privilegiar 🍎

Ervilhas, camarões, couve, ananás, pêssegos, endívias…

Sagitário

Digamos que a comida, não é para si uma obsessão. Prefere as refeições equilibradas aos excessos.

Esteja atento/a e evite saltar refeições. Não se esqueça que o seu corpo precisa de energia!


♐ Pontos fortes 👍

O facto de nunca deixar as coisas a meio. Quando começa algo leva-o até ao fim e sempre com positivismo; estado de espírito essencial quando se está em dieta.


♐ Pontos fracos 👎

A sua impaciência. Por esta razão, deve fixar-se um limite. Não se fie nas dietas que lhe prometem milagres em pouco tempo.


♐ Alimentos a privilegiar 🍎

Carne vermelha, coelho, couve, cenouras, peras, framboesas…

Capricórnio

A perseverança faz parte da sua personalidade. Contudo a sua tendência a "pecar" entre as refeições, pode estragar os seus resultados.

Deve evita comer entre as refeições e limitar o consumo de feculentos.

♑ Pontos fortes 👍

A tenacidade e a perseverança. Para obter resultados a sua dieta deve ser longa mas o tempo será o seu melhor amigo; garantir-lhe-á a vitória.

♑ Pontos fracos👎

Não queima calorias facilmente, devido ao facto de ser um signo de Terra.  Assim sendo, nenhum excesso será permitido. Coragem!

♑ Alimentos a privilegiar 🍎

Carne de vaca, arroz, feijão-verde, camarões, mirtilos…

Aquário

Gosta de mudanças e de transformações mas a sua inconstância é um dos seus piores inimigos.

Evite saltar refeições e compre um livro de receitas estrangeiras para variar a sua dieta; se a sua dieta for monótona irá desistir imediatamente.

♒ Pontos fortes 👍

A sua originalidade e vanguardismo. O facto de não agir como o comum dos mortais será ideal para conseguir levar a termo (e com resultado) a sua dieta.


 ♒ Pontos fracos 
👎

O facto de detestar obrigações e contrariedades. Neste caso, terá que fazer um esforço…


♒ Alimentos a privilegiar 
🍎

Peixes magros, arroz, tomates, espinafres, cenouras, ananás…

Peixes

Fazer uma dieta sozinho/a não é para si. Assim sendo, faça uma dieta em grupo para que a motivação esteja ao rubro.

Se ninguém lhe quiser fazer companhia, deve consultar um/a nutricionista.

♓  Pontos fortes 👍

A sua paciência. O facto de não “pecar” entre as refeições também o/a ajuda muito.


♓ Pontos fracos 👎

A sua sensibilidade. Tenha cuidado para não ficar sem energia e deprimido durante este período.


♓ Alimentos a privilegiar 🍎

Carnes vermelhas magras, peixe, arroz, couve, morangos, ervilhas…

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