Durante as festas de Natal e de Fim-de-Ano temos tendência a ganhar algum peso devido aos excessos que cometemos... O que é normal porque também temos de aproveitar; contudo temos de voltar à nossa forma habitual porque a nossa saúde assim o exige. Mas que tipo de alimentos serão mais "detox" para o seu Signo?
Todos os anos, temos o mesmo problema, cometemos alguns deslizes durante as festas e depois temos imensa dificuldade em recuperar.
Todo o nosso corpo se sente dos efeitos dos nossos excessos gastronómicos e pede uma grande limpeza…
Alguns especialistas aconselham mesmo a fazer uma "cura detox", 1 a 2 vezes por ano para purificar o corpo.
Contudo, antes de iniciar qualquer dieta ou regime alimentar deverá consultar o seu médico para se assegurar que está tudo bem consigo…
1- Beber muita água: mesmo se não tem sede, é necessário reidratar o organismo. Favorize também o consumo de alimentos ricos em água.
2- Não fique em jejum: o nosso corpo aprecia a regularidade, por isso, se o privar; ele terá tendência a armazenar gordura…
3- Fazer exercício: é sempre importante fazer desporto regularmente.
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Almoço: ratatouille de legumes com 150g de peixe cozido ao vapor. Poderá utilizar uma colher de sopa de azeite. Para sobremesa, uma maçã.
Jantar: puré de legumes com um iogurte natural e uma maçã.
Artigo sugerido por
Inês Moreira
Inês é redatora do site meu.astrocenter.pt. Sonhadora, apaixonada por Psicologia e Jornalismo, está ligada ao Tarot e à Astrologia desde a infância. Foi explorando este lado mais místico durante algum tempo, mas somente, aos 23 anos encontrou o equilíbrio e descobriu a sua vocação... Escrever para u...
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A Lua Cheia é um momento de concretização e de balanço. Esta traz luz, pelo que é o momento ideal para praticar rituais que ajudarão a libertar-se, a limpar a energia ou a reanimar-se. Propomos 7 rituais de bem-estar para praticar em noites de Lua Cheia para se reconectar consigo mesmo/a.
No dia 13 de abril de 2025, o céu noturno oferecer-nos-á um espetáculo de rara beleza. No domingo a Lua ficará com os seus mais belos ornamentos para nos transmitir mensagens profundas sobre as nossas relações. Esta Lua Cheia em Balança chega no momento em que Vénus voltará à sua trajetória direta, como se os astros tivessem orquestrado este momento. As energias são muito favoráveis para reequilibrar as suas relações e tomar decisões importantes que têm estado em standby!
Está quase a chegar a Lua Nova! Esta representa a renovação, o renascimento, o início de um novo ciclo, por isso, que tal aproveitar este momento para começar com novas bases? O principal conselho é ter uma intenção no ritual que fizer! Isto é fundamental!
Todos os meses, durante a Lua Cheia sente dificuldades em adormecer ou dorme mal. Mas como é que a Lua Cheia poderá influenciar a forma como dorme? Será que durante a Lua Cheia passará uma noite mais tranquila ou mais atribulada? Descubra tudo!
Depois de longos meses, o inverno fica para trás e damos as boas-vindas à estação das cores e dos amores, a primavera! Mas o que é que esta trará para o seu signo? Venha descobrir o que lhe reserva esta estação com as suas energias e como influenciará o seu signo… Clique no seu signo e descubra o seu horóscopo da primavera🌸.
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