Como purificar o mau Karma?

O Karma é encontrado na base das religiões indianas. Está relacionado com a ideia da reencarnação. De acordo com esta crença, a nossa vida atual é influenciada pelas ações que empreendemos nas nossas vidas anteriores. Para que a nossa vida atual seja serena e feliz, devemos realizar boas ações: expressar os nossos sentimentos, ter compaixão para com os outros, saber recuar e analisar os acontecimentos atuais… Mas, se ainda sentir que está preso/a ao seu mau Karma, saiba o que precisa de fazer para se libertar da negatividade.

O que é um mau Karma?

O conceito do Karma tem as suas raízes nas religiões e filosofias orientais, nomeadamente no hinduísmo, o budismo e o jainismo. A palavra “karma” vem do sânscrito e significa “ação” ou “ato”. Ou seja, de forma simples, o Karma é a lei de causa-efeito que rege o nosso Universo: cada ação que fazemos tem consequências e estas consequência poderão manifestar-se na nossa vida atual ou nas nossas vidas futuras.

Normalmente, o “mau Karma” diz respeito às consequências negativas que decorrem das nossas ações negativas. Por exemplo, se agirmos com ira, egoísmo, crueldade ou desonestidade, acumulamos mau Karma que se poderá expressar através de algumas dificuldades, sofrimentos e desafios na nossa vida. O mau Karma não é um “castigo” das nossas más ações, mas antes uma oportunidade para aprendermos e crescermos. Ele mostra-nos as áreas da nossa vida que devemos trabalhar para as melhorar.

Como purificar o seu Karma?

Pode parecer injusto, mas as leis do Karma são tais que por vezes não podemos escapar às nossas ações passadas, mesmo se aconteceram já numa vida anterior. No entanto, há maneiras de se livrar do mau Karma:

1. Faça as pazes com o seu passado

O Karma está intimamente ligado à vida passada e, é por isso que é importante fazer as pazes com o nosso passado, com os nossos erros e as nossas falhas. Esteja em paz consigo mesmo/a, com quem é, mesmo que seja o seu “Eu” passado.

2. Purifique os seus desejos

A reencarnação permite-lhe melhorar e purificar o Karma, pode também começar por purificar os seus desejos, tomando o exemplo dos maiores mestres e dando prioridade ao conceito de Ser. Este será mais importante do que o conceito de Ter ou de propriedade. Mostre-se como realmente é, procure melhorar-se ao quotidiano! 

3. Seja atencioso/a

Segundo a lei do Karma, ajudar à sua volta poderá equilibrá-lo. E Isto poderá ser feito de variadas formas como ajudar os outros, fazer voluntariado, ou ser simplesmente gentil e compreensivo/a perante as pessoas que encontramos no nosso caminho. Cada ação positiva que fizer, poderá ajudar a melhorar o seu Karma. A bondade é a melhor maneira de purificar o seu Karma. Os acordos toltecas podem ajudá-lo/a a viver num espírito de bondade, a abandonar a mesquinhez e a ser amável e com a mente aberta mais frequentemente. Evite tanto quanto possível os julgamentos e mantenha uma mentalidade positiva.

4. Liberte-se da raiva e da indelicadeza

Ficar zangado/a, magoar os outros… Não há nada pior para continuar com o seu mau Karma. Da próxima vez, antes de se zangar, tente compreender porque é que está zangado/a para que possa avançar com mais bondade. O perdão é uma etapa importante para se libertar do mau Karma. Isto implica perdoar a quem lhe fez mal, mas também perdoar-se a si próprio/a pelos erros que cometeu no passado. O perdão nem sempre é fácil, mas é uma fase essencial para se libertar do peso do passado e avançar para um futuro mais positivo.

5. Meditação

A meditação é uma ferramenta poderosa para libertar o Karma. Ela ajuda-nos a concentrar-nos no nosso eu interior e a compreender as nossas ações passadas. Uma prática regular da meditação poderá ajudar a tomar consciência dos nossos esquemas kármicos e a trabalhar para os resolver. Existem muitas técnicas de meditação, mas poderá apenas concentrar-se na respiração e deixar os pensamentos e os sentimentos passar sem julgar.

Dicas para preservar o seu bom Karma

• Pense sempre nas consequências das suas ações e no impacto que estas poderão ter sobre os outros;
• Seja mais altruísta. Mostre mais simpatia perante os outros, mesmo se não for obrigado/a a tal. Poderá ser um simples sorriso a um desconhecido, ajudar um vizinho ou cumprimentar de forma sincera um colega. 
• Não guarde ressentimentos e perdoe os outros e a si próprio/a.
• Seja generoso/a: dê sem esperar receber nada em troca. Poderá ter de gastar tempo, dinheiro, competências e até bens materiais. A generosidade cria um círculo virtuoso de otimismo.
• Viva em harmonia com a natureza: respeite o ambiente e faça escolhas duráveis.
• Pratique a gratidão: cada dia agradeça o que tem e reconheça o lado bom da sua vida. Isto ajudará a cultivar uma atitude positiva e a atrair boas energias.

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