Como é que a Lua Cheia influencia o sono?

Cientistas, dizem que durante a fase de Lua Cheia, levámos mais tempo a adormecer, e não dormimos com a profundidade necessária, ou seja, o nosso sono não é de qualidade.

E tudo isto, porque a nossa hormona do sono, a melatonina, diminui consideravelmente.

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<< O que diz de si, a posição em que adormece?

A influência da Lua na natureza, animais, plantas, marés, está mais que provada, mas relativamente à influência da Lua no ser Humano, ainda há muitos mistérios a desvendar…

Os cientistas falam de um “relógio circalunar”, que herdamos dos nossos antepassados e que permite ao nosso organismo de se regular em função das fases da Lua.

A Lua e a Astrologia

A fase de Lua Cheia é normalmente, sinal de revelação, ela leva-nos a agir de maneira mais instintiva, menos refletida, o que explica as tensões que podemos reencontrar nas noites de Lua Cheia… 

Assim sendo há sem dúvida uma relação entre insónias e Lua Cheia.

É sensível à influência da Lua Cheia?

É claro que nem todos temos a mesma sensibilidade, por isso nem todos sentimos as mesmas sensações, ou temos os mesmos problemas durante este período.

Para determinar a sua sensibilidade à Lua cheia, anote num caderno:

- a que horas adormece;

- como se sente quando acorda: cansado/a, sereno/a, irritado/a…;

- quanto tempo dormiu;

- que sonhos teve (o significado dos seus sonhos pode ser um excelente indicador)…

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