Atualizado no dia por Isabel Barbosa
Há quem chegue vinte minutos mais cedo, quem desate a chorar antes de tirar o casaco e quem passe a hora inteira a entrevistar o terapeuta. Os signos do zodíaco em terapia têm cada um o seu estilo, e fomos descobri-los. Eis, com muito carinho, como se comporta cada signo numa sessão… e aquilo que acaba por compreender sobre si próprio no divã.
| Signo | Na sessão… | O que acaba por compreender |
| ♈ Carneiro | quer ir mais depressa | Abrandar também é avançar |
| ♉ Touro | demora meses a abrir-se | Mudar pode ser suave |
| ♊ Gémeos | faz a sessão sozinho | O silêncio também fala |
| ♋ Caranguejo | chora logo no primeiro minuto | Tem o direito de cuidar de si |
| ♌ Leão | dá espetáculo | É amado mesmo sem holofotes |
| ♍ Virgem | chega com apontamentos | A imperfeição não é uma falha |
| ♎ Balança | quer agradar ao terapeuta | A sua opinião conta tanto como a dos outros |
| ♏ Escorpião | analisa o terapeuta | Confiar não é perder o controlo |
| ♐ Sagitário | foge com piadas | Ficar no desconforto liberta |
| ♑ Capricórnio | trata-a como uma reunião | As emoções não cabem num Excel |
| ♒ Aquário | fala de tudo menos de si | Sentir conta tanto como pensar |
| ♓ Peixes | chega atrasado, sai comovido | Os limites protegem-no |
Caro Carneiro, chegou à primeira sessão com um objetivo muito claro: resolver o problema. Hoje, de preferência. Senta-se, expõe a situação em quatro frases e depois olha para o terapeuta com cara de quem espera as soluções do teste. «Então, em concreto, o que é que fazemos?» O silêncio que se segue parece durar três horas.
Marte, o seu planeta regente, deu-lhe um motor que funciona a ação. Ficar sentado cinquenta minutos a falar do que sente é, para si, um desporto radical. Bate o pé, acaba as frases do terapeuta e até propõe passar diretamente à sessão seguinte para ganhar tempo. E quando lhe perguntam de onde vem aquela irritação que o faz bater com as portas, responde depressa demais: «Eu não estou nada irritado!»
Até que, um dia, alguma coisa se desfaz. Percebe que a sua pressa constante é muitas vezes uma forma de não ficar quieto com o que sente. Nesse dia sai do consultório mais leve, e um pouco surpreendido por ter precisado de abrandar para avançar.
Antes da próxima sessão, escreva uma única coisa que esteja a sentir, sem tentar resolvê-la. Deixe-a simplesmente existir durante cinco minutos.
Identifique o seu Big 3 astrológico para se conhecer melhor.
Signo solar, ascendente e signo lunar têm muito a revelar sobre si
Meu caro Touro, levou dois anos a marcar consulta e três sessões a tirar o casaco. Observa o consultório, experimenta o cadeirão (confortável, bom sinal) e repara no candeeiro bonito ao canto. O terapeuta pergunta como está? «Bem, bem. Vai-se andando.» O que, vindo de si, pode querer dizer praticamente tudo.
Vénus, o seu planeta regente, torna-o sensível ao conforto, à segurança e às coisas que duram. Por isso, em terapia, vai com calma. Muita calma. Fala de bom grado do cozido de domingo, das plantas da varanda ou do colega que mudou a máquina do café de sítio. O assunto importante espera pacientemente a sua vez, às vezes durante meses.
Mas quando confia, torna-se o paciente mais fiel do zodíaco. Mesmo dia, mesma hora, todas as semanas, com a regularidade de um metrónomo. E acaba por descobrir uma coisa preciosa: uma mudança não precisa de ser brusca para ser profunda. Pode chegar passo a passo, ao seu ritmo.
Escolha um assunto que anda a adiar há muito tempo e fale dele nos primeiros dez minutos da próxima sessão, antes de contar como correu o fim de semana.
Adorável Gémeos, o seu terapeuta terá dito umas onze palavras desde que começou. O Gémeos já vai em quarenta mil. Senta-se e arranca: a sua semana, a sua irmã, um podcast fascinante sobre o sono, uma história do vizinho e uma reflexão que lhe surgiu no metro. «Espere, deixe-me voltar ao que estava a dizer… aliás, não, primeiro tenho de lhe contar outra coisa.»
Mercúrio, o seu planeta regente, faz a sua mente andar à velocidade de um motor de busca. Faz as perguntas, propõe as respostas e ainda dá a interpretação. Às vezes apanha-se a encerrar a sessão sozinho: «Pronto, no fundo acho que já percebi, muito obrigado!» O terapeuta sorri e escreve qualquer coisa. Daria tudo para saber o quê.
O clique chega muitas vezes num momento de silêncio. Pela primeira vez não preencheu o vazio, e esse pequeno espaço ensinou-lhe mais do que cinquenta histórias. Percebe que as suas palavras também servem para contornar os sítios onde dói.
Na próxima sessão, quando uma pergunta lhe tocar, conte até cinco antes de responder. Observe o que surge nesse silêncio.
Terno Caranguejo, a caixa de lenços em cima da mesinha foi inventada a pensar em si. Ainda não acabou de dizer bom dia e já tem os olhos a brilhar. O terapeuta não perguntou nada e já está a pedir desculpa: «Desculpe, nem sei porque estou a chorar, está tudo bem, a sério.» Três lenços depois, continua.
A Lua, o seu astro regente, governa as emoções, a família e as memórias. Por isso as suas sessões depressa se transformam num álbum de fotografias: a infância, a casa dos avós na aldeia, aquele comentário da sua mãe em 1998 que ainda ecoa. E ainda se preocupa com o terapeuta. «Não está cansado? Não o estou a aborrecer com as minhas histórias?» É o único signo que pergunta pelo terapeuta antes de falar de si.
O que acaba por compreender é que tem o direito de receber tanto quanto dá. Esta hora é sua, e durante cinquenta minutos não precisa de cuidar de ninguém. Nem sequer da pessoa que está à sua frente.
Esta semana, faça uma coisa só para si, sem se justificar perante ninguém, e conte-a na próxima sessão.
Majestoso Leão, não tem consultas, tem espetáculos. Chega impecável, conta a sua semana com o ritmo de um humorista em digressão e espreita a cara do terapeuta a cada remate. Um sorriso? Fica radiante. Uma expressão neutra? Carrega ainda mais. «Aposto que sou o seu paciente mais interessante, não sou?»
O Sol, o seu astro regente, leva-o a brilhar e a ser reconhecido. Essa necessidade não desaparece por magia no divã. Apresenta de bom grado a versão heroica da sua história: os obstáculos ultrapassados, as vitórias, os momentos em que foi fantástico. Os momentos de medo ou de vergonha ficam nos bastidores.
Até que, numa sessão, o pano cai. Conta algo frágil, sem qualquer encenação, e repara que o terapeuta o olha exatamente da mesma maneira. Ninguém sai da plateia. Talvez seja a descoberta mais bonita de todo o seu percurso: é possível ser apreciado mesmo sem holofotes.
Na próxima sessão, conte um momento em que não esteve à altura, sem o embelezar nem o transformar numa história engraçada.
Cara Virgem, é a única pessoa do zodíaco que chega à terapia com uma ordem de trabalhos. Três pontos numerados, com alíneas. Releu os apontamentos na sala de espera e espreita o telemóvel com discrição para não se esquecer de nada. «Então, ponto um: a minha semana. Ponto dois: o sonho de terça-feira. Ponto três, se houver tempo…»
Mercúrio, o seu planeta regente, afina o seu olhar para o pormenor até à precisão cirúrgica. Reformula o que o terapeuta diz para ter a certeza de que percebeu, corrige com simpatia uma data que ele apontou mal e pergunta-se se está a fazer a terapia «bem». Porque sim, também gostaria de ser uma paciente exemplar.
O dia em que tudo muda é muitas vezes aquele em que chega sem apontamentos. Sem tempo, semana de loucos, um pouco de pânico. E é precisamente essa sessão improvisada que mais a marca. Percebe então que aqui não há nenhum exame para passar: a imperfeição não é uma falha, é simplesmente a vida.
Deixe a lista em casa uma vez este mês e comece a sessão pelo primeiro pensamento que lhe vier à cabeça, mesmo que lhe pareça desarrumado.
Doce Balança, é provavelmente a paciente mais agradável que o seu terapeuta alguma vez recebeu. Pontual, sorridente, elogia a decoração do consultório e pede desculpa por tirar um lenço. E quando lhe fazem uma pergunta, procura discretamente na cara do terapeuta a resposta «certa». «Bem, não sei… e o que é que acha?»
Vénus, o seu planeta regente, dá-lhe um gosto profundo pela harmonia. Na sessão, esse talento por vezes vira-se contra si: suaviza os factos, defende quem a magoou e apresenta sempre as duas versões. Se pudesse, fazia uma mediação entre si e si própria.
O momento decisivo chega quando finalmente exprime um desacordo. Com o terapeuta, com alguém próximo, com uma velha crença. Espera uma catástrofe e não acontece nada, a não ser um alívio enorme. Descobre que a sua opinião conta tanto como a dos outros, e que a paz interior também precisa de palavras francas.
Na próxima sessão, troque uma vez o «não sei» por «eu acho que…» e termine a frase, mesmo que a voz lhe trema um pouco.
O Escorpião pesquisou o terapeuta antes da primeira sessão. O percurso, a formação, as avaliações na internet. Já no consultório, observa tudo: os livros na estante, a forma como cruza as pernas, a pequena pausa antes de cada pergunta. E adora virar as perguntas ao contrário. «E porque é que me está a perguntar isso?»
Plutão, o seu planeta regente, apoiado por Marte, leva-o a escavar por baixo da superfície. Quer perceber como as coisas funcionam de verdade, não ouvir respostas feitas. O problema é que precisa de uma confiança absoluta antes de mostrar o mais pequeno recanto da sua intimidade. Por isso as primeiras sessões parecem um interrogatório muito educado, em que é o Escorpião que põe o terapeuta à prova, mais do que o contrário.
Mas quando a confiança se instala, vai mais longe do que quase todos os outros signos. Mergulha nas profundezas sem recuar e regressa transformado. A sua grande descoberta? Confiar em alguém não significa perder o controlo. É até isso que o ajuda a recuperá-lo.
Faça ao terapeuta a pergunta que lhe queima a língua sobre o trabalho que fazem juntos e ouça realmente a resposta, em vez de a analisar.
👉 horóscopo anual de Escorpião
Meu caro Sagitário, o seu terapeuta ri-se muito consigo. É simpático, e também é um pouco o problema. Sempre que a conversa se aproxima de um tema delicado, saca de uma história de viagem ou de uma piada certeira. «O meu pai? Espere, tenho de lhe contar a vez em que ele se perdeu em Sevilha!» E pronto, a sessão volta a rumar ao sol.
Júpiter, o seu planeta regente, oferece-lhe um otimismo transbordante e uma enorme vontade de grandes ideias. Adora filosofar sobre o sentido da vida, a felicidade, a liberdade. Muito menos sobre aquele aperto no peito da terça-feira passada. E se uma sessão fica pesada demais, tem um talento especial para anunciar, como quem não quer a coisa, que vai três semanas de viagem.
O seu clique chega no dia em que fica. No dia em que deixa a emoção chegar sem a embrulhar numa piada. Descobre então que o desconforto não dura para sempre, e que enfrentar o que pesa o torna mais livre do que qualquer bilhete de avião.
Da próxima vez que sentir uma piada a surgir para mudar de assunto, guarde-a para o fim da sessão e diga primeiro o que está a sentir.
👉 horóscopo anual de Sagitário
Sólido Capricórnio, chega pontual, ao minuto. Definiu objetivos claros logo na primeira sessão, pediu um calendário previsional e gostava muito de saber em que sessão vai ficar «resolvido». «Portanto, resumindo, estamos a trabalhar em três frentes, certo?» O seu terapeuta nunca teve um paciente tão organizado.
Saturno, o seu planeta regente, deu-lhe o sentido do dever, do esforço e da estrutura. Por isso encara a terapia como um projeto: com seriedade, com método e sem se queixar. Fala do trabalho com precisão e das emoções… com muito pudor. Quando lhe perguntam o que sentiu, responde com o que fez.
A grande surpresa chega quando aceita que uma sessão não sirva «para nada». Sem solução, sem plano de ação, apenas uma hora em que falou do seu cansaço ou da sua infância. Percebe que as emoções não se gerem como um relatório trimestral, e que também tem o direito de pousar a mochila.
No início da próxima sessão, diga como se sente antes de contar o que fez durante a semana.
👉 horóscopo anual de Capricórnio
Caro Aquário, é capaz de fazer cinquenta minutos apaixonantes sobre a sociedade, a educação, o futuro das relações humanas e a inteligência coletiva. O seu terapeuta aprende imenso. Sobre o mundo. Sobre si, um pouco menos. «Acho que o meu problema é sobretudo um reflexo da época em que vivemos, não acha?»
Úrano, o seu planeta regente, com Saturno como reforço, torna-o brilhante, original e um tudo-nada distante. Prefere observar as emoções à distância, como um cientista que estuda um fenómeno curioso. Às vezes até tem uma teoria muito elaborada sobre a sua própria terapia, que expõe com entusiasmo ao terapeuta, que acena com paciência.
A viragem acontece quando passa do «eu penso» para o «eu sinto». É uma mudança de verbo minúscula, e para si é uma revolução. Descobre que as emoções não o prendem: ligam-no aos outros, que é o que no fundo sempre desejou.
Comece a próxima sessão com uma frase que abra com «sinto» e proíba-se de a analisar durante cinco minutos.
Sonhador Peixes, chega dez minutos atrasado, um pouco ofegante, a explicar que se perdeu nos seus pensamentos pelo caminho. Ou que passou a paragem. Ou as duas coisas. Depois de se sentar, conta um sonho muito estranho, depois uma canção que o deixou de rastos e, de repente, para: «Desculpe, já nem sei onde queria chegar.»
Neptuno, o seu planeta regente, apoiado por Júpiter, torna-o permeável a tudo o que o rodeia. Sente o ambiente do consultório e o humor do terapeuta, e sai muitas vezes baralhado com emoções que nem sempre são suas. As suas sessões são ricas, poéticas, cheias de imagens… e por vezes um pouco desfocadas nas margens.
O que aprende com o tempo é o valor dos limites. Dizer que não, chegar a horas, distinguir o que é seu do que absorve dos outros. Longe de o afastarem da sua sensibilidade, esses limites protegem-na, e permitem-lhe partilhá-la sem se esgotar.
Antes de cada sessão, tire dois minutos para escrever num papel o que quer mesmo abordar, e saia de casa dez minutos mais cedo.
O Gémeos ganha sem discussão: fala depressa, fala muito e salta de um assunto para outro com uma agilidade impressionante. O Leão e o Sagitário completam o pódio, o primeiro porque adora cativar a plateia, o segundo porque transforma cada sessão num diário de viagem.
Falar muito não é um defeito em si. Para estes signos, o verdadeiro trabalho passa muitas vezes por dar espaço ao silêncio, que é onde se escondem as descobertas mais interessantes.
O Escorpião, o Capricórnio e o Aquário são os que mais tempo demoram a baixar a guarda. O Escorpião precisa primeiro de confiar totalmente, o Capricórnio fala com mais facilidade dos seus atos do que das suas emoções, e o Aquário prefere analisar as emoções a vivê-las.
Ainda assim, o signo solar não explica tudo: a sua Lua, que dá cor ao seu mundo emocional, também tem um papel importante. Se ainda não a conhece, pode descobrir qual é o seu signo lunar e conhecer outra faceta da sua forma de se abrir.
Eis, portanto, os signos do zodíaco em terapia: um quer ir depressa, outra traz apontamentos, um terceiro chega atrasado com um sonho para contar. Nenhuma destas maneiras é melhor do que as outras. Cada signo avança com os seus trunfos, os seus desvios e o seu próprio ritmo, e está muito bem assim. O seu signo descreve tendências, não um destino: a escolha do que quer compreender e transformar, sessão após sessão, é sempre sua.
A astrologia não substitui de forma alguma o trabalho feito com um profissional. Pode simplesmente oferecer um olhar complementar, outra maneira de se ver com carinho. E atrever-se a entrar num consultório, seja qual for o seu signo, já é um verdadeiro ato de coragem.
Reconheceu-se? Partilhe este artigo com aquele Gémeos que nunca deixa o terapeuta dizer uma palavra, ou com aquela Virgem que chega à sessão com ordem de trabalhos. Admita, já tem alguém em mente.
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Isabel Barbosa
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