Como ter uma vida saudável graças à hipnose?

Atualizado no dia por Inês Moreira

Por vezes, a comida torna-se um verdadeiro refúgio para preencher uma falta emocional, para acalmar a nossa angústia e raiva ou para esquecer os nossos problemas. O peso indesejado entra então e não é tão fácil de se livrar dele. Como encontrar o seu peso ideal graças à hipnose?


Ao apelar à sua mente inconsciente, a hipnose permitir-lhe-á chegar ao fundo do problema e às verdadeiras razões que o/a levam a comer em demasia. Uma sessão de hipnose pode então corrigir este comportamento e a sua relação com a comida para depois perder o seu excesso de peso e regressar ao seu peso saudável.


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Para determinar a sua relação com a comida, faça a si próprio esta simples pergunta: Come porque tem fome ou porque quer comer?


Hipnose dietética: perder peso em apenas 3 passos

O peso da forma é o peso em que o corpo se estabiliza sem atividade física e sem dieta. Aqui está como encontrá-lo graças à hipnose.


1. Combata a vontade de comer

Já reparou que o facto de comer doces pode acalmar-nos? Os alimentos permitem-nos compensar emoções negativas como o stress ou a ansiedade. Comendo mais, protegemo-nos inconscientemente de agressões externas. A hipnose permite-nos lutar contra esses impulsos alimentares dissociando "comida" e "protecção, bem-estar" na mente do paciente sob hipnose.


2. Mude de hábitos

Todos sabemos o que precisamos de fazer para estar em forma e magros, mas não é assim tão fácil de começar! Nada é mais difícil do que mudar a dieta, ao apelar à mente inconsciente, a hipnose facilita a mudança destes hábitos.


3. Aja no inconsciente

A relação com os alimentos é complexa e cada história é diferente. Algumas pessoas refugiam-se na comida para enfrentar uma morte, um desgosto ou para se protegerem contra qualquer agressão externa. Graças à hipnose, o/a terapeuta terá acesso à sua história e será capaz de criar um gatilho diretamente no seu inconsciente. 



Artigo sugerido por Inês Moreira

Inês é redatora do site meu.astrocenter.pt. Sonhadora, apaixonada por Psicologia e Jornalismo, está ligada ao Tarot e à Astrologia desde a infância. Foi explorando este lado mais místico durante algum tempo, mas somente, aos 23 anos encontrou o equilíbrio e descobriu a sua vocação... Escrever para u...

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