Como recuperar de um Desgosto Amoroso?

Atualizado no dia por Inês Moreira

O que poderá fazer quando sofre um verdadeiro desgosto de amor que lhe tira o chão e o fôlego? Como ultrapassar toda a tristeza? Como virar a página? Como voltar a acreditar no amor?

Talvez, existam pessoas que nunca tenham tido um desgosto amoroso, mas são raras.

Para alguns, o primeiro desgosto de amor, ainda que não muito significativo, começa na infância. Seguem-se os da adolescência (por vezes os mais marcantes) e claro, os ditos “da vida adulta”.

Sejam eles quais e em que momento forem, todos nos fazem sentir da mesma maneira: sem chão, sem rumo… Sentimos que o mundo acabou, que não somos nada, que falhamos uma vez mais, que já não há esperança, que vamos ser incapazes de amar outra vez…


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Felizmente, estes sentimentos negativos não duram eternamente. Mesmo que pensemos o contrário, nunca nos podemos deixar abater, porque ninguém merece perder toda a confiança em si, porque ninguém merece a infelicidade!

Lembre-se que existem maneiras de recuperar depressa desse desgosto que o/a faz deprimir; que é possível reconstruir a sua vida com as bases certas e virar a página…

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    De nada lhe servirá isolar-se e entregar-se à solidão esperando que a "tempestade" passe. Muito pelo contrário, deverá arejar, sair com os amigos, encontrar pessoas novas… 

    Faça desporto, uma atividade artística, ou, se puder, tire uns dias de férias para conhecer novas culturas, alargar os seus horizontes… 

    Poderá, também, aproveitar esta fase para realizar sonhos antigos ou projetos que estavam em "standby"… 

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