As esplanadas começam a encher-se de pessoas, os dias começam a ficar mais quentes e o nosso corpo pede-nos atenção. Esta é sem dúvida a melhor ocasião para mudar os seus hábitos e preparar o seu corpo para arrasar no Verão. Porque afinal, a Primavera é a estação de rejuvenescimento, do amor, das mudanças positivas onde tudo é permitido.
Mas, o nosso corpo, tem que estar preparado para todas estas mudanças, para não ficarmos sem energia, para que o "efeito cansaço" (com as mudanças repentinas) não nos invada.
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