Fique em forma com a chegada da Primavera

Atualizado no dia por Isabel Barbosa

Para grande alegria da maior parte das pessoas, a Primavera está a chegar… Assim, poderá aproveitar os raios de Sol, as flores e... começar a preparar o seu corpo para o verão! Mas, como aproveitar ao máximo esta estação? Descubra...

As esplanadas começam a encher-se de pessoas, os dias começam a ficar mais quentes e o nosso corpo pede-nos atenção. Esta é sem dúvida a melhor ocasião para mudar os seus hábitos e preparar o seu corpo para arrasar no Verão. Porque afinal, a Primavera é a estação de rejuvenescimento, do amor, das mudanças positivas onde tudo é permitido.


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Mas, o nosso corpo, tem que estar preparado para todas estas mudanças, para não ficarmos sem energia, para que o "efeito cansaço" (com as mudanças repentinas) não nos invada.

>> Horóscopo da Primavera 2022: as previsões para o seu Signo


🌸🌺 Aproveite ao máximo a Primavera com os nossos conselhos! 🌸🌺

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  • Iniciar uma dieta saudável

    O inverno leva-nos a cometer excessos e a consumir alimentos ricos em gorduras e calorias. É claro que depois nos arrependemos pois, quando subimos para a balança ela acusa as consequências.


    Aproveite os fins de semana para fazer as suas compras no mercado e começar uma alimentação saudável rica em frutas e legumes.

Artigo sugerido por Isabel Barbosa

Sempre tive a impressão de que poderosas forças regem o nosso mundo, o que me levou a querer aprender mais sobre este assunto. Hoje, é um prazer partilhar convosco os meus conhecimentos e aconselhar-vos, para que possam também encontrar o vosso caminho!

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