Quando não estamos a pensar no passado, estamos a pensar no futuro. Isto deixa-nos pouco tempo para desfrutar do momento presente. É neste momento em que a plena consciência age e nos impulsiona a acalmar-nos. Despertar os nossos sentidos e ancorarmo-nos no presente são todos comportamentos que nos fariam mais felizes. Descubra mais sobre a plena consciência!
A plena consciência é um conceito que pode ser comparado à meditação e aos seus benefícios. É uma forma de viver e ver as coisas, um método de treino mental que é ao mesmo tempo simples e eficaz.
Nota*: Desconto válido unicamente na primeira consulta na Wengo com os/as Especialistas que fazem parte da promoção.
**Serviço de Apoio ao Cliente, disponível de segunda a sexta-feira das 08h00 às 21h00 (horário de Portugal Continental).
Demasiadas vezes não prestamos atenção ao que se passa à nossa volta ou ao que estamos a fazer. É quando deixamos que os nossos hábitos nos guiem que a plena consciência nos incita a nos acalmar. Despertar intelectualmente e sensorialmente para desfrutar do momento em vez de responder a automatismos.
Este método de treino mental encoraja-nos a prestar atenção consciente, no momento presente, dissociando o nosso próprio julgamento da essência das coisas. É uma forma de descansar a nossa mente…
A plena consciência é ver as coisas com mais clareza, agir com mais sabedoria e perspectiva para mudar o que precisa ser mudado. Não se trata de reagir aos acontecimentos, mas de responder de forma inteligente.
Descubra as oportunidades que o/a esperam! Evite as armadilhas e aproveite as oportunidades que o universo lhe reserva.
Revelar o meu futuro
Acabou a indecisão! Obtenha clareza absoluta sobre as suas escolhas amorosas, profissionais e pessoais.
Obter respostas
Acabaram-se os relacionamentos tóxicos e os corações partidos! Cure as suas feridas e atraia o amor verdadeiro.
Curar o coração
O trio que muda tudo: horóscopo personalizado + consulta + rituais de renovação.
Preço excecional
Liberte-se finalmente dos bloqueios que o/a impedem de avançar! Este método de 4 etapas já transformou milhares de vidas.
DownloadOs principiantes podem começar por praticar pela manhã, pois é quando a mente está mais “fresca” e pronta. Mas, geralmente, não há tempo certo ou errado para praticar. A chave é encontrar uma altura e um lugar onde não seja provável que seja perturbado/a. Como a plena consciência é para as pessoas que querem viver a vida ao máximo, é importante estar num ambiente calmo e sereno.
Para ver os benefícios a longo prazo e ganhar um novo modo de vida, precisa ser paciente e persistente. A prática em si não leva tanto tempo como a aprendizagem de uma língua ou de um instrumento musical. Integre-a naturalmente e regularmente na sua agenda e estará no caminho certo.
Veja dois exemplos concretos de como desenvolver a sua plena consciência:
Nota: os seus cinco sentidos são o paladar, o tacto, a audição, o olfato e a visão
Não importa onde esteja, tome um momento para se concentrar em cada um dos seus cinco sentidos, um de cada vez. A sua visão, audição ou cheiro fá-lo/a-ão concentrar-se instantaneamente no momento presente. Graças ao seu potencial psíquico, ouça os seus sentidos e desenvolva a sua sensibilidade.
Quer esteja a caminhar, a ler, a comer ou a lavar a roupa, não importa. A atividade diária pode ser feita estando 100% consciente. Isto requer que preste verdadeira atenção a um objeto à sua frente ou a uma atividade que esteja a realizar.
► Agora que sabe o que é a plena consciência, pode incorporá-la na sua vida e continuar a sua busca pela felicidade. Para libertar a sua mente do pessimismo, descubra também os 4 acordos de Tolteca.
Artigo sugerido por
Lena Almeida
Sou a Lena Almeida e tenho 34 anos. Sou licenciada em letras, adoro ler e escrever. Desde pequena que me interessei pela astrologia. Não passava um dia sem ler o meu horóscopo diário. Por isso, quando comecei a escrever para o site meu.astrocenter.pt, senti-me completamente realizada. Hoje, espero ...
Continuar a Ler
Temos uma novidade que fará o seu coraçãozinho ficar empolgado: já pode colocar questões às suas autoras favoritas, tendo em conta a especialidade das mesmas.
💝 Uma promoção excecional reflexo dos vossos desejos
Recebemos diariamente inúmeras mensagens, nas quais são partilhadas histórias, esperanças e dúvidas. Ouvimos os vossos pedidos que solicitavam mais proximidade com as nossas autoras e respondemos com uma promoção inédita:
🎁 Por apenas 5€ (sim, leram bem!)
Uma consulta personalizada com a Especialista da sua escolha. Esta é a nossa forma de agradecer a vossa fidelidade e de tornar o acompanhamento espiritual acessível a todos.
O seu signo do Zodíaco (ou signo solar) é determinado pela posição do Sol no momento do seu nascimento. Já o seu signo lunar tem uma outra dimensão, também essencial mais menos conhecida. Na astrologia, a Lua simboliza o inconsciente, as emoções profundas e as reações instintivas que se manifestam quando não estamos sob a influência do nosso ego solar. 🌜
A astrologia estuda os astros do nosso sistema solar e cada um tem um papel e um significado especial. Saiba tudo sobre os planetas em termos astronómicos e astrológicos e descubra como os astros o/a poderão influenciar...
🤔 Quer saber se foram feitos um para o outro? Faça o nosso teste de compatibilidade amorosa e descubra a sua percentagem de sucesso. Só tem de colocar o seu signo astrológico e o da sua cara-metade para descobrir as vossas afinidades. Não se esqueça de deixar um comentário para dizer o que achou! 💕🌈
Já ouviu falar em Casas Astrológicas? O Zodíaco está dividido em doze Casas e cada uma corresponde a uma área da nossa vida: dinheiro, trabalho, amor, família... Calculadas a partir da hora do nascimento, estas são imprescindíveis para compreender a sua personalidade, o seu presente e futuro! Descubra sem mais tardar os seus significados!
Conhecer o seu ascendente é algo essencial no mapa astral. Este poderá ajudá-lo/a a compreender o porquê de alguns comportamentos e que imagem transmite aos outros… Calcule o seu ascendente gratuitamente e descubra como este influencia o seu Signo Solar e as suas relações. É um cálculo simples e fiável a 100%, apenas precisa de ter a hora e o local do seu nascimento.
A Lua Cheia é o momento perfeito para pedir um desejo. Quer deseje beneficiar de abundância no amor, na vida, nas suas atividades, ou quer tenha um desejo específico em mente, existe um ritual adaptado e simples de realizar! Primeiro, descubra o Ritual da Lua Cheia originário do Japão, e depois aprenda a praticar o segundo ritual de desejos e intenções. Os seus sonhos nunca estiveram tão perto!
A Lua Cheia é um momento de concretização e de balanço. Esta traz luz, pelo que é o momento ideal para praticar rituais que ajudarão a libertar-se, a limpar a energia ou a reanimar-se. Propomos 7 rituais de bem-estar para praticar em noites de Lua Cheia para se reconectar consigo mesmo/a.
No dia 12 de maio de 2025, o céu noturno revelar-nos-á uma das suas luas mais intensas e transformadoras do ano. Conhecida como a "Lua Cheia das flores" pois coincide com o explendor primaveril, esta lua cheia em Escorpião convida-nos a explorar as nossas profundezas interiores ao mesmo tempo que a natureza se expressa no exterior.
Marquem os vossos calendários! 🚨 O dia 5 de maio de 2025 promete ser uma data excecional, um encontro que não pode, de forma alguma, perder. Nesse dia, abrir-se-á um poderoso portal energético 05/05, libertando ondas de transformação e liberdade de uma intensidade raramente vista. Sem a preparação adequada, estas energias podem ser desestabilizadoras - com o acompanhamento certo, podem mudar a sua vida para sempre.
Está quase a chegar a Lua Nova! Esta representa a renovação, o renascimento, o início de um novo ciclo, por isso, que tal aproveitar este momento para começar com novas bases? O principal conselho é ter uma intenção no ritual que fizer! Isto é fundamental!
O signo de Touro, estável e perseverante, avança na vida com determinação, agarrado sempre a coisas reais e concretas. Contudo, há um signo que vem afetar esta calmaria… porque é que o signo de Escorpião é o pior inimigo do signo de Touro?
Seleccionámos os/as melhores Especialistas para o/a acompanhar ao longo do ano. Quer procure respostas sentimentais, conselhos profissionais ou previsões detalhadas, os/as nossos/as Especialistas estão ao seu dispor para o/a guiar. Descubra-os/as e dê o primeiro passo para um ano bem-sucedido! 💫
Com a conjuntura atual, cada vez mais dúvidas assolam a nossa mente… Já pensou contactar um/a dos/as nossos/as Tarólogos/as e/ou Videntes para o/a elucidarem?
Sempre muito educado, rápido nas respostas, muito paciente e transmite muita calma. Gosto muito das consultas com o Duarte é sem dúvida um excelente especialista e ser humano. Obrigada pela sua paciência e por conseguir sempre acalmar a minha ansiedade. Grata por tudo! Beijinho
Gostei da consulta. Rapido, simpatico. Responde com clareza e assertivo. Descrevia situaçoes tal como aconteceram sem eu falar nada antes. Grata
Mais uma vez adorei a consulta! Amo consultar a especialista Cecília. Tem uma mediunidade muito grande. Bem haja por tudo.Beijinhos 😘🌹
Consultei a Inga a menos de 1 mês, após essa consulta em 5 dias a previsão veio logo! E eu nao parava de pensar como é possivel tao rapido tão presisa! Mas foi tal igual como ela disse! Agora voltei de novo para actualização digamos assim! E digovos a cada palavra cada previsão vale muito podem confiar, A Inga e uma bênção! 10 ⭐️ adoro-a a minha conselheira!
Você gostou deste artigo?
Quer saber mais 🤔 ?
Escreva diretamente para o autorLenaAlmeida !
Faça uma pergunta para Lena
Quer compartilhar suas impressões? Deixe um comentário