Já ouviu falar de Tui Na? É simplesmente uma massagem da medicina tradicional chinesa. Relaxamento, eliminação do stress ou insónia. A massagem chinesa é a aliada ideal para o seu corpo e mente.
Nos fundamentos da medicina chinesa, existe o Qi ou energia vital. Esta energia circula no nosso corpo através dos diferentes meridianos. A massagem chinesa contribui para a circulação adequada do Qi.
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Em Tui Na (Tui: para empurrar Na: para agarrar) há mais de 300 manipulações que são adaptadas de acordo com as necessidades. Existem técnicas clássicas como pressão, amassar ou esfregar, e outras como apertar, rolar, percussão, vibração, etc. Estas técnicas são realizadas com as mãos, mas também com moxas (paus brilhantes), ventosas para sucção, o Gufa para uma massagem rotativa, ou o Gua Sha para fricção, que raspa rapidamente a pele.
A moxa aquece os pontos de acupuntura, é a moxabustão
Gua Sha ajuda a circulação sanguínea
A massagem chinesa é, portanto, geralmente realizada num instituto após uma entrevista preliminar que permite a realização de uma avaliação energética. Os equilíbrios e desequilíbrios que precisam de ser ajustados são então identificados. Este tipo de massagem é, portanto, completamente personalizado. Afim de equilibrar Yin e Yang, um bom Tui Na estimula os mesmos pontos que para a acupunctura.
Os benefícios da massagem chinesa são numerosos. Acalma e relaxa, reduz o stress e a ansiedade, mas também as dores corporais, especialmente em caso de más posturas ou desportos de alta intensidade. Nos dias seguintes tem mesmo um efeito energizante. Tui Na pode mesmo fortalecer o sistema imunitário e assim aliviar pequenas doenças diárias tais como constipações, enxaquecas ou problemas intestinais. Por outro lado, é bastante possível, no dia seguinte a uma sessão, sentir alguns efeitos secundários, tais como dor nos órgãos e áreas estimuladas. Isto é completamente normal e não dura.
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DownloadA massagem chinesa tem algumas contra-indicações. Não é recomendado para mulheres grávidas, pessoas que sofrem de doenças ósseas, problemas respiratórios ou cardíacos, diabetes, bem como em caso de feridas, hematomas e inflamações.
A NOSSA DICA Evite ser enganado/a, verifique se o praticante que executa a massagem chinesa adere ao código de ética da APPA-fmtc (Associação Portuguesa dos Profissionais de Acupunctura Fitoterapia e Medicina Tradicional Chinesa) |
Artigo sugerido por
Inês Moreira
Inês é redatora do site meu.astrocenter.pt. Sonhadora, apaixonada por Psicologia e Jornalismo, está ligada ao Tarot e à Astrologia desde a infância. Foi explorando este lado mais místico durante algum tempo, mas somente, aos 23 anos encontrou o equilíbrio e descobriu a sua vocação... Escrever para u...
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O seu signo do Zodíaco (ou signo solar) é determinado pela posição do Sol no momento do seu nascimento. Já o seu signo lunar tem uma outra dimensão, também essencial mais menos conhecida. Na astrologia, a Lua simboliza o inconsciente, as emoções profundas e as reações instintivas que se manifestam quando não estamos sob a influência do nosso ego solar. 🌜
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No dia 10 de junho, Júpiter, planeta da expansão, da sorte e do crescimento entra no signo de Caranguejo, o seu lugar de exaltação. Isto significa que Júpiter se manifesta aqui com força e benevolência, amplificando as qualidades deste signo de Água: emotividade, ligação à família, instinto de proteção, fertilidade, memória e raízes. A nível coletivo, este período favorece a solidariedade, o regresso aos valores familiares, a procura de um "lar", bem como uma sensibilidade acrescida às questões relacionadas com a habitação, a pátria e a ecologia. Sente-se um impulso para a benevolência, a generosidade e a proteção dos outros, especialmente dos mais vulneráveis.
De 7 de junho a 4 de julho de 2025, Vénus entra no signo de Touro, o seu domicílio natural, onde expressa plenamente a sua magia. Esta posição privilegiada anuncia um período de profunda harmonia, de relações autênticas e de apreciação sensual da vida. Esta configuração influencia a nossa vida sentimental, mas também as nossas finanças, insuflando-lhes estabilidade e conforto. Revelo-vos todos os segredos para viver plenamente este período abençoado em que Vénus, o planeta do amor, regressa à sua morada preferida! ❤️
Aos vossos calendários! 🚨 O dia 6 de junho de 2025 promete ser uma data excecional, um encontro cósmico que não pode, de forma alguma, ser ignorado. Nesse dia, abrir-se-á um poderoso portal energético 06/06, libertando ondas de harmonia, amor e equilíbrio de uma frequência vibratória raramente acessível. Sem a preparação adequada, estas energias podem inundar o teu campo áurico - com o acompanhamento certo, poderão transformar a tua existência num santuário de paz e abundância.
A Lua Cheia é o momento perfeito para pedir um desejo. Quer deseje beneficiar de abundância no amor, na vida, nas suas atividades, ou quer tenha um desejo específico em mente, existe um ritual adaptado e simples de realizar! Primeiro, descubra o Ritual da Lua Cheia originário do Japão, e depois aprenda a praticar o segundo ritual de desejos e intenções. Os seus sonhos nunca estiveram tão perto!
A Lua Cheia é um momento de concretização e de balanço. Esta traz luz, pelo que é o momento ideal para praticar rituais que ajudarão a libertar-se, a limpar a energia ou a reanimar-se. Propomos 7 rituais de bem-estar para praticar em noites de Lua Cheia para se reconectar consigo mesmo/a.
No dia 12 de maio de 2025, o céu noturno revelar-nos-á uma das suas luas mais intensas e transformadoras do ano. Conhecida como a "Lua Cheia das flores" pois coincide com o explendor primaveril, esta lua cheia em Escorpião convida-nos a explorar as nossas profundezas interiores ao mesmo tempo que a natureza se expressa no exterior.
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