Signos e gravidez: como reagirá o seu Signo a uma gravidez?

Para viver a sua gravidez da melhor forma, terá de parar, mesmo se para si, é difícil. Aceite o facto de não poder continuar a viver numa montanha russa. Deverá pensar no seu bem-estar e repousar-se o mais possível. Privilegie as atividades calmas.

Deverá aproximar-se da natureza! Só este contacto direto lhe permitirá viver a sua gravidez da forma serena que precisa. O ar do campo ajudá-la-á a relaxar e a encontrar a paz interior que tanto necessita!

Será urgente que pare de stressar! Se se sentir oprimida, evacue todas as tensões através de exercícios de respiração e relaxação. Comece a fazer Yoga e/ou sofrologia*.

*Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física!

A mamã Caranguejo precisará de rituais. Deverá preparar minuciosamente o quarto do seu bebé (berço, decoração, peluches, roupinhas)… Não se esqueça de pensar em si também: prepare o seu corpo; cremes hidratantes, massagens e claro, mimos do futuro papá.

Para viver a sua gravidez da melhor forma, deverá continuar a cuidar de si e a arranjar-se como tanto gosta. Compre roupa especial para mulheres grávidas adequada aos seus gostos. Nada de fatos de treino e de roupas amplas sem formas!

Irá preocupar-se imenso com a sua saúde e com a saúde do seu bebé. Para viver a gravidez em pleno deverá ficar num lugar tranquilo,  próxima de todos os cuidados de que necessita. Evite fazer pesquisas e colocar questões nos fóruns na internet. Sempre que tiver dúvidas consulte o seu médico!

A gravidez não a poderá impedir de sair e de se divertir. Precisa de ter uma vida social animada e de partilhar o seu estado de graça!

Terá tendência a pensar sempre no pior. Para viver a sua gravidez em pleno, não o poderá fazer como é óbvio! Se não se sentir bem, fale com a sua melhor amiga ou mesmo com um psicólogo. É importante para si e para o bebé, que esteja serena. Relativize e esqueça os pequenos problemas do quotidiano!

Para se sentir bem no seu corpo precisará de continuar a fazer exercício. Mas, cuidado, não faça muitos esforços; deve consultar o seu médico para que ele lhe indique os desportos mais adequados.

Precisará de calma e de repouso. Previna a sua família e amigos que vai precisar de se isolar, de se concentrar em si e no seu bebé. Para encontrar o equilíbrio, não hesite a fazer yoga e/ou meditação*.

*Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física!

Precisará de passar fins-de-semana fora, de conhecer coisas novas, não se poderá sentir "presa". Poderá optar também por ler muito ou ver filmes: romance, aventuras… O importante é descontrair e fazer o que mais ama.

Precisará de cuidar do seu corpo, Spa, massagens, piscina*… Durante esta fase, o contacto com a água será mágico! Não hesite a inscrever-se em aulas coletivas para futuras mamãs.

*Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física!