5 dicas para prolongar os benefícios das férias de Verão

Os engarrafamentos, o metro, o fato de ter de acordar de manhã, o stress... não sentiu falta de tudo isso durante as suas férias. Adeus ao mar, aos gelados, aos fatos de banho e aos chinelos de praia… agora que está de volta a casa, não se preocupe, mas siga os nossos conselhos para manter os benefícios das suas férias vivas e de boa saúde. Vá lá, siga o guia!

“Se todo o ano fosse de férias alegres, divertirmo-nos tornar-se-ia mais aborrecido do que trabalhar.”

- William Shakespeare

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5 conselhos para manter os benefícios das férias de Verão

1. Faça viajar as suas papilas gustativas

Nas férias, há muitos pequenos prazeres, e a comida é um deles. Durante as suas férias, provavelmente já fez o seu paladar experimentar pratos típicos. Então porque não continuar? Pegue em algumas tapas, antipasti ou mezze na mercearia local e está de volta ao seu terraço de férias.

2. Reviva as suas memórias

Que melhor maneira de voltar ao clima de férias do que olhar para as suas fotografias? Esta será a oportunidade de voltar a esses momentos e revivê-los quando e com quem quiser!

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3. Durma bem

Dormir é importante durante todo o ano, mas mesmo que tenha dormido durante as férias, é sempre difícil voltar ao balanço das coisas. Para evitar perder rapidamente os benefícios das suas férias, é muito importante que durma pelo menos 7 horas por noite. E, se possível, fazer a sesta!

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4. Desfrute dos bons tempos

O regresso das férias de Verão não tem de ser um dia monótono. Se o tempo ainda estiver bom, aproveite-o ao máximo. Dê um passeio, tome um aperitivo no terraço ou deite-se ao Sol.

5. Cuide do seu bronzeado

Não há nada mais satisfatório do que ver o seu reflexo dourado no espelho. Psicologicamente, é muito importante manter o seu belo bronzeado durante muito tempo. A boa aparência aumenta o seu moral e faz o Verão durar. Acima de tudo, não se esqueça, mesmo quando chegar a casa, de voltar a aplicar protetor solar vezes sem conta... Só o cheiro do mesmo leva-o/a de volta à praia nas suas férias.

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Nunca é fácil voltar ao trabalho ou a casa, mas a felicidade é algo que se tem de trabalhar durante todo o ano, por isso descubra 6 conselhos para ser feliz, mesmo depois das férias e para voltar ao trabalho sem problemas!