Como ficar mais Zen?

Atualizado no dia por Inês Moreira

O nosso quotidiano é de tal forma uma montanha russa que é natural que tenhamos dificuldade em ficarmos calmos/as e em relativizarmos face a alguns problemas e/ou contrariedades. Mas, este stress constante prejudica-nos imenso, mesmo que não estejamos verdadeiramente conscientes disso. Assim, é essencial "aprendermos" a ficar mais Zen no dia-a-dia, face a todo o tipo de situações... Descubra todas as nossas dicas e RESPIRE!

Ao quotidiano passamos temos certos problemas ou contrariedades que têm tendência a tirar-nos do sério!

As discussões constantes, seja em casa ou no trabalho e o stress impactam-nos fazendo com que passemos noites sem dormir, tenhamos problemas de estômago, entre outros... 

O não acordarmos motivados/as para nada; o estarmos sempre a ver o copo "meio vazio" e a antecipar os piores cenários é algo que nos pode perseguir todos os dias e afetar-nos, claro direta ou indiretamente!


Nota*: Desconto válido unicamente na primeira consulta na Wengo com os/as Especialistas que fazem parte da promoção.
**Serviço de Apoio ao Cliente, disponível de segunda a sexta-feira das 08h00 às 20h00 (horário de Portugal Continental).


As energias negativas circulam à nossa volta e por vezes deixamos que interfiram na nossa vida, mesmo sem nos apercebermos do que permitimos e de como isso pode afetar o nosso dia-a-dia.


Cuide do seu corpo e do seu espírito! Não negligencie todos os sinais que o seu corpo lhe envia e aja em consequência.



Siga as nossos conselhos e descubra como ficar Zen face a todas as situações!

  • Conheça-se a si mesmo

    Podemos dizer que é “cliché”, podemos dizer que é básico, mas a verdade é que o nosso conhecimento interior é a base, é essencial para a nossa existência. Nunca pode ser negligenciado pois, só quando nos conhecemos perfeitamente é que podemos definir objetivos precisos e realizáveis que nos permitirão sermos verdadeiramente felizes! De nada serve termos uma imagem falsa de nós mesmos ou de aspirarmos indefinidamente a sermos uma pessoa diferente.

    Ninguém é perfeito e temos de aprender a aceitar os nossos defeitos e as nossas qualidades. A aceitação que faz de si mesmo/a ajuda-o/a a ficar muito mais calmo/a, tranquilo/a e a ser forte face a possíveis adversidades. Saberá relativizar e ver as coisas de um outro ângulo.

    Conheça o seu verdadeiro "Eu"! Consulte os nossos Astrólogos e faça o seu Mapa Astral!

Artigo sugerido por
Inês Moreira

Inês é redatora do site meu.astrocenter.pt. Sonhadora, apaixonada por Psicologia e Jornalismo, está ligada ao Tarot e à Astrologia desde a infância. Foi explorando este lado mais místico durante algum tempo, mas somente, aos 23 anos encontrou o equilíbrio e descobriu a sua vocação... Escrever para u...

Continuar a Ler

Novidade: ✨ Uma ligação única com os/as autores/as favoritos/as do Meu.Astrocenter

Temos uma novidade que fará o seu coraçãozinho ficar empolgado: já pode colocar questões às suas autoras favoritas, tendo em conta a especialidade das mesmas.

💝 Uma promoção excecional reflexo dos vossos desejos
Recebemos diariamente inúmeras mensagens, nas quais são partilhadas histórias, esperanças e dúvidas. Ouvimos os vossos pedidos que solicitavam mais proximidade com as nossas autoras e respondemos com uma promoção inédita:

🎁 Por apenas 5€ (sim, leram bem!)
Uma consulta personalizada com a Especialista da sua escolha. Esta é a nossa forma de agradecer a vossa fidelidade e de tornar o acompanhamento espiritual acessível a todos.

✨ Os melhores Artigos para se (re)descobrir!

Qual é o seu signo lunar? Como o/a influencia?

O seu signo do Zodíaco (ou signo solar) é determinado pela posição do Sol no momento do seu nascimento. Já o seu signo lunar tem uma outra dimensão, também essencial mais menos conhecida. Na astrologia, a Lua simboliza o inconsciente, as emoções profundas e as reações instintivas que se manifestam quando não estamos sob a influência do nosso ego solar. 🌜

Planetas em Astrologia: Como nos influenciam?

A astrologia estuda os astros do nosso sistema solar e cada um tem um papel e um significado especial. Saiba tudo sobre os planetas em termos astronómicos e astrológicos e descubra como os astros o/a poderão influenciar...

Descubra a compatibilidade amorosa dos signos astrológicos

🤔 Quer saber se foram feitos um para o outro? Faça o nosso teste de compatibilidade amorosa e descubra a sua percentagem de sucesso. Só tem de colocar o seu signo astrológico e o da sua cara-metade para descobrir as vossas afinidades. Não se esqueça de deixar um comentário para dizer o que achou! 💕🌈

Casas Astrológicas: o que nos revelam?

Já ouviu falar em Casas Astrológicas? O Zodíaco está dividido em doze Casas e cada uma corresponde a uma área da nossa vida: dinheiro, trabalho, amor, família... Calculadas a partir da hora do nascimento, estas são imprescindíveis para compreender a sua personalidade, o seu presente e futuro! Descubra sem mais tardar os seus significados!

Calcule o seu Ascendente gratuitamente: Surpreenda-se!

Conhecer o seu ascendente é algo essencial no mapa astral. Este poderá ajudá-lo/a a compreender o porquê de alguns comportamentos e que imagem transmite aos outros… Calcule o seu ascendente gratuitamente e descubra como este influencia o seu Signo Solar e as suas relações. É um cálculo simples e fiável a 100%, apenas precisa de ter a hora e o local do seu nascimento.

Últimos Artigos a não perder!

Marte entra em Virgem: precisão, eficácia e reorganização ✨

Marte, planeta da acção, da energia, da motivação e do desejo, abandona o signo expressivo e flamejante de Leão para ingressar em Virgem, signo de Terra conhecido pelo sentido de detalhe, rigor e espírito analítico. Esta transição decorre de 18 de junho a 6 de agosto de 2025. Fique a par de todos os detalhes sobre este movimento!

Lua cheia em Sagitário de 11 de junho: o impulso para novos horizontes

No dia 11 de junho de 2025, o céu noturno ilumina-se com uma magnífica lua cheia no signo fogoso e aventureiro de Sagitário. Esta última lua cheia antes do verão marca simbolicamente o fim da primeira metade do ano, convidando-nos a fazer um balanço do nosso percurso pessoal e a ajustar a nossa trajetória para os meses vindouros.

Júpiter entra em Gémeos: um pouco de ligeireza e frescura

No dia 10 de junho, Júpiter, planeta da expansão, da sorte e do crescimento entra no signo de Caranguejo, o seu lugar de exaltação. Isto significa que Júpiter se manifesta aqui com força e benevolência, amplificando as qualidades deste signo de Água: emotividade, ligação à família, instinto de proteção, fertilidade, memória e raízes. A nível coletivo, este período favorece a solidariedade, o regresso aos valores familiares, a procura de um "lar", bem como uma sensibilidade acrescida às questões relacionadas com a habitação, a pátria e a ecologia. Sente-se um impulso para a benevolência, a generosidade e a proteção dos outros, especialmente dos mais vulneráveis.

É a temporada do signo de Caranguejo, com uma dose de doçura!

Com o Verão a chegar, mergulhamos na temporada do signo de Caranguejo. Todas as pessoas poderão sentir as influências doces e sonhadoras do primeiro signo de Água. É a temporada do signo de Caranguejo e tudo vai correr muito mas mesmo muito bem!

Descubra os Signos que encontrarão o Amor neste Verão!

O Verão é, por norma a época dos encontros! E como todos sonhamos com declarações desenfreadas e aventuras românticas na areia quente, revelamos-lhe quais serão os/as solteiros/as mais sortudos/as. Será que o seu Signo fará parte dos que terão a sorte de encontrar o amor neste Verão?

Vénus entra em Touro: uma celebração da sensualidade e da beleza

De 7 de junho a 4 de julho de 2025, Vénus transita pelo signo de Touro, o seu domicílio natural, onde manifesta plenamente a sua energia e encanto. Esta posição privilegiada anuncia um período de profunda harmonia, de relações autênticas e de uma valorização mais sensível e consciente dos prazeres da vida. Esta configuração astrológica influencia não só a esfera sentimental, promovendo ligações mais estáveis e genuínas, como também o domínio financeiro, trazendo uma energia de estabilidade, conforto e segurança. Descubra todos os segredos para aproveitar ao máximo este período auspicioso, em que Vénus, o planeta do amor e dos valores, regressa à sua morada preferida.❤️

🌟 Especialistas ao seu dispor durante todo o ano

Seleccionámos os/as melhores Especialistas para o/a acompanhar ao longo do ano. Quer procure respostas sentimentais, conselhos profissionais ou previsões detalhadas, os/as nossos/as Especialistas estão ao seu dispor para o/a guiar. Descubra-os/as e dê o primeiro passo para um ano bem-sucedido! 💫

Alicia taróloga

Alicia

Através do Tarot irei revelar as respostas precisas que procura no amor.

Consultar
Ricardo

Ricardo

 As minhas visões iluminam o seu caminho para um sucesso promissor.

Consultar
Sara

Sara

As minhas cartas traçam o caminho para o sucesso e a paixão.

Consultar

O seu Horóscopo