Como sabe, a Lua tem uma grande influencia nas marés, assim não é surpreendente que ela também influencie o nosso corpo composto de 80% de água. Para além disso, como astro feminino, a Lua influencia-nos significativamente, a nós mulheres.
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Como sabe, não existem milagres para perder peso, uma alimentação saudável (limitação de fritos e doces) e algum desporto (mesmo suave) são as chaves para ter uma silhueta perfeita sem efeito yoyo.
Mas, para que os efeitos sejam mais rápidos a sua nova aliada será a LUA! Sim, é verdade, as fases da Lua influenciam o metabolismo que a fará perder peso naturalmente.
O princípio de base do regime Lunar
Da fase de Lua Nova à fase de Lua Cheia (ciclo crescente), o corpo está em fase de assimilação, e, depois em ciclo minguante em fase de eliminação. Nada complicado, deverá simplesmente compreender o seu organismo.
O objetivo é de simplesmente escolher os alimentos a consumir em função das fases da Lua.
Perca peso em 4 etapas:
Em fase de Quarto Crescente: poderá comer aquilo que lhe dá prazer porque o seu corpo está em ciclo de assimilação e queima mais calorias do que habitualmente. Mas, isto não é uma desculpa para abusar das calorias. Pense quotidianamente na fruta e nos legumes, ricos em vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo.
Em fase de Lua Cheia: passe à “détox”, passe à fase de eliminação durante 3 dias. No dia antes, no próprio dia e no dia seguinte à Lua Cheia adote a monodieta. Consuma um único alimento simples e natural por dia: arroz, ovos, cenouras, maçãs, etc…. Faça a sua escolha e pense também nas plantas que limpam o fígado naturalmente como o alecrim. Beba muita água ou chá.
Em fase de Quarto Minguante: o seu corpo elimina, aproximadamente durante doze dias. É a melhor fase para emagrecer. Facilite a tarefa ao seu corpo e beba chá de dente de leão e de alecrim que ajudarão o seu corpo a eliminar. Pense a consumir mais fibras e evite de associar carnes vermelhas e massas, arroz, batata, etc.
Em fase de Lua Nova: faça novamente uma monodieta de 3 dias. O corpo limpar-se-á profundamente, mais propriamente, os intestinos, os rins e a pele. Pense em consumir rabanetes, bétula-branca, entre outros.
Saiba que certas fases da vida são mais propícias a perder peso, devido à posição dos planetas. Para saber qual é o momento mais propicio para si faça o seu Mapa Astral.
Muito importante:
Antes de efetuar qualquer tipo de dieta deve consultar um nutricionista e um médico, que lhe poderão indicar quais são os alimentos e o tipo de desporto mais adequados ao seu corpo e metabolismo.
> A influência da Lua no quotidiano
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