Descubra os remédios infalíveis para a Melancolia do Natal...

Atualizado no dia por Lena Almeida

O Natal está a porta, mas não sente o espírito natalício que as pessoas relatam sem cessar ao quotidiano e nas redes sociais? Só tem vontade que esta época passe depressa? Descubra como contrariar esses sentimentos e como viver o Natal da melhor forma!

 

Pinheiros, luzes, prendinhas, decoração de Natal… Enquanto as pessoas começam a viver alegremente esta época, a colocar fotos e mais fotos nas redes sociais, sente-se ansioso/a, nostálgico/a, e até stressado/a

Não sabe como reagir ao facto de não saber se conseguirá reunir a família? Tem medo de desiludir, receio de não poder planear tudo como gostaria... Com todos estes sentimentos, só tem vontade que tudo se passe o mais depressa possível… Mas, porque é que se sente assim, deprimido/a nesta época do ano?


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😥 Quais são as principais razões para a Melancolia do Natal? 😥

Enquanto as luzinhas brilham dentro e fora das casas, parece ecoar a melancolia que muitos sentem no Natal. Por vezes, as memórias dançam ao som de canções antigas e a nostalgia faz-lhes uma pequena visita. Vários motivos poderão ser a causa, mas mencionamos alguns deles.


❄☃🎄 O inverno ❄☃🎄

inverno é próprio ao sentimento de melancolia, devido à baixa luminosidade, ao frio, à chuva próprios desta estação… Tudo isto convida ao recolhimento, e também a uma certa introspeção que poderá trazer à tona sentimentos adormecidos. Já o facto de ter, sistematicamente, vontade de ficar na cama, também não ajuda em nada.


❄☃🎄 Reuniões de família ❄☃🎄

Natal é sinónimo de encontros de família que, infelizmente, nem sempre são todos positivos… Embora seja um momento de alegria e de comunhão, o Natal poderá também espelhar e até acentuar algumas ausências ou mudanças, fazendo com que o coração se encha de saudade. Por vezes, algumas feridas são assim reabertas e a tendência para se isolar reforçada.



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❄☃🎄 Despesas inevitáveis ❄☃🎄

Gastos na organização das festas, gastos nas prendas, o medo constante de desiludir e de não conseguir fazer tudo… O Natal é sem dúvida considerado como um golpe financeiro para algumas pessoas… O medo de ser criticado/a e de não estar à altura pode ser uma constante… Tudo isto traz um peso adicional aos ombros de muitos, recordando assim as responsabilidades materiais. Aliás, a pressão para que tudo seja perfeito pode até eclipar a verdadeira essência desta época natalícia.


❄☃🎄 Solidão ❄☃🎄

Nas noites frias e longas do mês de dezembro, a solidão pode também ser uma companhia indesejada à mesa no Natal. Apesar desta época estar associada ao calor humano e às reuniões, pode também aumentar o sentimento de isolamento em muitos corações. A solidão pode ser sentida pelas pessoas que estão longe dos seus entes queridos ou ausentes, deixando um sentimento de vazio. 


❄☃🎄 Reflexão ❄☃🎄

Com o ano a chegar ao fim e mais um Natal, é habitual as pessoas começarem a fazer um balanço do ano que se finda, uma reflexão do caminho percorrido, poderando sobre os sucessos ou os momentos menos felizes. Esta análise pode também ser fonte de melancolia quando refletir sobre as metas não alcançadas ou sobre os sonhos que ficaram por realizar. 


Tem reticências relativamente ao Natal?

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O que fazer para lutar contra a Melancolia do Natal?

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  • ❄☃🎄 Ser razoável ❄☃🎄

    A reflexão no Natal é um excelente momento para definir intenções para o novo ano. Quais os seus desejos ou propósitos? Tente estabelecer objetivos realizáveis para não se desiludir e/ou magoar… No Natal, acreditamos que tudo é possível, que a nossa vida vai mudar, que tudo vai ser diferente…

    É claro que é imprescindível sonhar, acreditar, mas não vale a pena definir algo que sabe que é irrealizável… Por isso, cabeça nas nuvens, mas pés bem assentes na Terra.

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Sou a Lena Almeida e tenho 34 anos. Sou licenciada em letras, adoro ler e escrever. Desde pequena que me interessei pela astrologia. Não passava um dia sem ler o meu horóscopo diário. Por isso, quando comecei a escrever para o site meu.astrocenter.pt, senti-me completamente realizada. Hoje, espero ...

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