Aprenda com os seus erros: 5 dicas para se reconstruir!

As dificuldades que a vida nos obriga a suportar fazem-nos sentir, por vezes,  tão fracos/as e frágeis, que parece mais fácil ceder e fugir do que ultrapassar o drama. No entanto, há tanto a aprender com os obstáculos que enfrentamos. Descubra 5 dicas para que os seus erros e as vicissitudes não o/a derrubem, mas o/a tornem mais forte!

Nota*: Desconto válido unicamente na primeira consulta na Wengo com os/as Especialistas que fazem parte da promoção.
**Serviço de Apoio ao Cliente, disponível de segunda a sexta-feira das 08h00 às 20h00 (horário de Portugal Continental).

Aprender com as nossas experiências: 5 forma de nos reconstruirmos

“A experiência é o nome que damos aos nossos erros.”- Oscar Wilde

1. Dizer não ao fatalismo

Qualquer que seja a tragédia que o/a afeta, saiba antes de mais que não é o fruto do destino. Sim, a vida é feita de acontecimentos felizes e infelizes. Para viver feliz, evite pensamentos masoquistas. Não o/a julgam porque é menos bom/boa do que os outros ou porque o merece. O fracasso não é inevitável!

2. Aceite o seu estado

Em vez de se sentir reduzido/a a nada, a melhor maneira de avançar é compreender que não está sozinho/a, que outras pessoas também passaram pelo mesmo tipo de dificuldades, como a depressão, por exemplo... Rodeie-se de quem o/a ama e o/a pode ajudar de uma forma mais profissional e escreva uma nova página!

3. Confie em si mesmo/a

Para não estar sozinho/a, é importante confiar em alguém quando se está a passar por um momento difícil. Escolha alguém que seja tolerante e o/a possa ouvir desabafar a sua raiva ou ódio, por exemplo. Este também pode ser um momento para escrever, pintar ou fazer qualquer coisa que tenha em mente para desabafar da melhor forma possível.

4. Leve o seu tempo a reconstruir-se

Se tentar ser forte a todo o custo, arrisca-se a ficar rapidamente desiludido/a e desesperado/a. Não se force a esquecer o impossível, terá de viver com a provação que está a passar, não importa o que aconteça. Aprenda todos os dias a reconstruir-se na memória deste infortúnio e adapte-se ajustando as suas forças a cada dia.

5. Faça uma introspecção

Quer esteja perante uma redundância, uma ruptura amorosa ou uma doença, estes momentos de ruptura são paradoxalmente momentos ideais para se questionar, para refletir sobre os seus desejos mais profundos, sobre os novos caminhos a seguir e muito simplesmente para colocar a sua felicidade em construção… Isto, porque o infortúnio não dura!