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(chamada local)
Adora partilhar uma boa refeição em excelente companhia.
Se decidiu começar uma dieta, terá que ter imensa força de vontade pois não será fácil para si, privar-se de alguns alimentos.
Para evitar pequenos “pecados” durante o dia, deve tomar um bom pequeno-almoço…
Quando perde peso, é de maneira durável e regular. Consigo, o famoso efeito “yoyo” não existe.
Não consegue, eliminar, facilmente as calorias. Tem que estar realmente motivado/a e seguir uma dieta restrita para conseguir ver resultados.
Coelho, frango, espinafres, peixes magros, morangos, ananás, laranjas...