Estou dependente da vidência: o que fazer? Como deixar este vício?

A dependência à vidência está muitas vezes interligada à necessidade de segurança. As frustrações e as incertezas que devem confrontar na sua vida, são para alguns insuportáveis. Esta angústia do que é imprevisível, este medo do futuro incita-os/as a consultar especialistas para se acalmarem.

Será que sofre de uma dependência à vidência?

As vítimas dependentes da vidência são incapazes de tomar decisões sozinhas. Quando têm uma dúvida ou questão, precisam de consultar um/a especialista para se acalmarem. Nenhuma decisão será tomada sem terem uma previsão feita para as guiar. Este vício está muito ligado à falta de confiança em si próprio, e integra as dependências comportamentais como o jogo ou compras compulsivas. Se pensa estar viciado/a na vidência, identificar-se-á a estes 5 pontos:

• 🔴 Consome cada vez mais de vidência. As suas consultas são cada vez mais longas e consulta vários/as especialistas.
• 🔴 Não consegue parar de consultar, sente-se incapaz de gerir as suas necessidades.
• 🔴 Os que o/a rodeiam estão preocupados consigo e esconde-se para consultar um/a especialista.
• 🔴 Quando tem de fazer uma escolha, responder a uma questão ou quando tem uma dúvida ou um problema, procura automaticamente um/a especialista.
• 🔴 Está consciente da sua dependência, mas apesar dos seus esforços, não consegue controlar as suas pulsões.
  

Dependência à vidência: como colocar um ponto final?

Na Wengo, propomos-lhe consultas de vidência sérias e de qualidade. Os/as nossos/as especialistas podem recusar um/a cliente que consulta muitas vezes, porque a dependência é um assunto que levamos a sério e é importante que a vidência seja uma ajuda, um oráculo para se poder desenvolver e não um obstáculo a serenidade.

Aprenda a deixar andar 

Se a sua dependência à vidência está agora claramente identificada, deverá aprender a deixar andar. Nem tudo depende de si! Em vez de querer antecipar o futuro, deverá aprender a viver no presente. A meditação poderá ser uma ajuda. A vidência pode ajudá-lo/a num assunto ou numa questão específica, mas não poderá guiar a sua vida.

Tome as suas próprias decisões

Deverá ser ator/atriz e dirigir a sua própria vida. Se para cada decisão, consultar um/a especialista, perderá o seu livre-arbítrio, isto é, a liberdade de gerir a sua vida como assim o entender.

Faça um ponto da situação 

O que o/a bloqueia ou o que receia? Porque lhe falta confiança em si e no seu futuro? Para se sentir melhor, deverá fazer um ponto da situação sobre si e as suas angústias. Tente colocar o dedo na ferida.

Seja ajudado/a

É muito difícil de sair sozinho/a de uma dependência. Aceite ser ajudado/a. Pense, por exemplo, em sessões com um/a psicólogo/a ou um/a hipnoterapeuta que poderão ser muito eficazes para sair desta dependência.