
Como ficar mais Zen?
O nosso quotidiano é de tal forma uma montanha russa que é natural que tenhamos dificuldade em ficarmos calmos/as e em relativizarmos face a alguns problemas e/ou contrariedades. Mas, este stress constante prejudica-nos imenso, mesmo que não estejamos verdadeiramente conscientes disso. Assim, é essencial "aprendermos" a ficar mais Zen no dia-a-dia, face a todo o tipo de situações... Descubra todas as nossas dicas e RESPIRE!