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Pinheiros, luzes, prendas, decoração de Natal… Enquanto todas as pessoas vivem alegremente esta época, só falam dela, colocam fotos e mais fotos nas redes sociais, sente-se ansioso/a, nostálgico/a, e mesmo stressado/a…
Não sabe como reagir ao facto de reunir toda a família? Tem medo de desiludir, medo de ter que contar a sua vida a pessoas que já não vê há algum tempo? Receio que algumas mágoas do passado surjam e que algumas feridas voltem a abrir?
Com todos estes sentimentos, só tem vontade que tudo se passe o mais depressa possível…
Mas, porque é que se sente assim, deprimido/a nesta época?
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😥 Quais são as principais razões para a Melancolia de Natal? 😥
O inverno é próprio ao sentimento de melancolia, devido à baixa luminosidade, devido ao frio, à chuva… O facto de ter, sistematicamente, vontade de ficar na cama, também não ajuda.
Natal é sinónimo de reencontros de família que, infelizmente, nem sempre são positivos… Recordações de infância, mágoas, rancores, apreensão… Por vezes algumas feridas são reabertas e a tendência para se isolar reforçada.
Gastos na organização da festa, gastos nas prendas, o medo constante de desiludir… O Natal é sem dúvida considerado como um golpe financeiro para algumas pessoas… O medo de ser criticado/a e não estar à altura pode ser uma constante…
Tem reticências relativamente ao Natal? Os problemas de família são uma constante?
O que fazer para lutar contra a Melancolia de Natal?
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