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Hoje em dia, não é fácil manter uma boa higiene de vida. Comemos cada vez mais fast-food, dormimos cada vez menos, trabalhamos cada vez mais, damos menos atenção ao nosso corpo. Felizmente, começamos a tomar consciência do nosso corpo e a investir no desporto e na boa alimentação.
Saiba que o seu signo, poderá ajudar a tomar as boas decisões em termos de escolha de alimentos saudáveis!
Descubra como manter uma boa higiene de vida tendo em conta o seu signo!
Carneiro
Legumes: o caldo verde, o alho francês e o espinafre ótimos para o seu coração.
Frutas: ácidas e vermelhas para melhorar a sua visão.
Touro
Legumes: a cenoura, os nabos e a beterraba para manter a beleza da sua pele.
Frutas: os figos e as maçãs para manter a sua linha.
Gémeos
Legumes: Salada de alface para se acalmar e nabos para tonificar o seu coração e os seus pulmões.
Frutas: as bananas e as framboesas para combater possíveis problemas de pele.
Caranguejo
Legumes: saladas de legumes à vontade! Não se esqueça de juntar uma cebola.
Frutas: as uvas para eliminar as toxinas, excelentes para o fígado.
Leão
Legumes: O alho excelente para os problemas cardiovasculares.
Frutas: a toranja que ajuda a baixar a tensão arterial, as uvas e as maçãs.
Virgem
Legumes: A couve verde bem cozida ajudará a proteger as mucosas intestinais. A cenoura e a anto como a chicória ajudarão a fluidificar a sua bílis.
Frutas: a pera para regularizar a sua vesícula, o ananás e a toranja pelas virtudes depurativas.
Balança
Legumes: os espargos e o aipo para favorecer a eliminação renal, o alho francês e as beterrabas pelas suas virtudes curativas.
Frutas: as maçãs, as uvas e os mirtilos vermelhos.
Escorpião
Legumes: salsa devido aos minerais e ferro, alho francês para combater a anemia e os nabos para regularizar a sua tensão arterial.
Frutas: o damasco porque é rico em vitamina A e mirtilos para regularizar o trânsito intestinal.
Sagitário
Legumes: os três A - algas, aipo e alho são as três verduras depurativas que ajudam a combater a celulite e os problemas com o fígado.
Frutas: as peras, o sumo de uva e de groselha preta poderão ser utilizados contra o reumático.
Capricórnio
Legumes: a alface, os rabanetes e os feijões são amigos da vesícula e da pele.
Frutas: Framboesas e groselhas para a pele e maçãs, ananás e amendoins, ricos em vitaminas D.
Aquário
Legumes: lentilhas e alface para proteger o sistema cardiovascular.
Frutas: nozes e avelãs acalmam os nervos. A laranja é ótima para proteger a tiroide.
Peixes
Legumes: tomates, aipo e limão para estimular as suas defesas imunitárias.
Frutas: Ananás, melão e morangos para eliminar as toxinas do seu organismo.
Nota : Antes de iniciar qualquer tipo de dieta deve consultar um médico.
Anahi